Раскачка при выполнении сложных задач

«Якоря» помогают легче переключиться с отдыха на рабо­

ту. Следующий вопрос: как втянуться в выполнение задачи,

если она достаточно сложна и энергоемка? Ведь чем сложнее

выполняемая нами задача, тем более высокий уровень «вклю­

ченности», вовлеченности необходим для работы над ней.

Потратить меньше времени и сил на раскачку поможет

«метод швейцарского сыра». Попробуйте выполнять задачу

не в логическом порядке, а в произвольном, «выгрызая» из

разных мест маленькие кусочки — наиболее простые, при­

ятные и т.д. Например, при подготовке отчета можно сна­

чала подобрать иллюстрации, написать несколько наиболее

простых и понятных для вас абзацев и т.п. Через некоторое

время в вашем «сыре» образуется столько дырок, что «до­

есть» его будет совсем несложно.

«Завтра оформлю титульный лист докторской диссертации». Так на­

писала одна из участниц открытого тренинга в Новосибирске в анке­

те обратной связи, отвечая на вопрос «Три простых шага, которые я

сделаю уже в ближайшие дни». Хороший пример того, как в самом

большом и сложном деле можно найти какое-то простое начало.

Еще один способ тратить меньше сил при работе над

сложными задачами — «промежуточная радость». Разбей­

те работу на несколько этапов и за прохождение каждого

этапа назначьте себе небольшую награду. Например, «за

каждые 2 написанные страницы откусить кусочек шоколад­

ки», «прочитать следующий анекдот в сегодняшнем выпуске

и т.п. Эти награды и наказания могут быть сов­

сем маленькими, но важно, чтобы они были немедленными.

Как правило, «маленькие радости» за каждый сделанный шаг

мотивируют лучше, чем осознание будущих долгосрочных

результатов. Такие маленькие награды самому себе позволят

сделать более приятной самую сложную работу и выполнить

ее в более сжатые сроки.

30 Глеб Архангельский. Тайм-драйв