Систематическая работа

Принцип систематической работы примерно одинаковый и для игрока, и для тренера. Тренер обязан планировать работу систематически и определять главный аспект тренировки, основываясь на уровне игры и способностях теннисиста. Каждый новый элемент практики должен быть напрямую связан с прежде усвоенной техникой и являться логическим продолжением уже достигнутых в области техники и тактики навыков. Тренер должен связать отдельные части практики в единое логическое целое. Поэтому, в начале каждой тренировки полезно повторять уже усвоенный материал, выполняя соответствующие, уже известные упражнения. Таким образом, знания закрепляются, и устанавливается связь между уже усвоенным материалом и теми упражнениями, которые будут выполняться в качестве логического продолжения тренировки.

Из сказанного выше можно заключить, что тренер обязан спланировать программу обучения и продумать как общий план, рассчитанный на длительный период времени, так и детальную программу каждой тренировки. При систематический работе по освоению техники настольного тенниса необходима логическая последовательность в обучении. Это относится не только к новичкам, но и к ведущим спортсменам. Тренер должен спланировать процесс обучения таким образом, чтобы систематически переходить от простых упражнений к более сложным. Всегда должна быть логическая и прямая связь между усвоенным материалом и теми упражнениями, которые только предстоит выполнить. Если говорить коротко, начинающий спортсмен должен сначала овладеть базовой техникой определенных ударов, а следующим шагом ему предстоит связать базовые удары в единое целое и в то же время освоить новые приемы техники. После освоения технических и тактических схем следует связать между собой определенные элементы техники. Это можно сделать с помощью систематизированных упражнений, которые, помимо техники, также развивают определенные тактические навыки. Необычайно важно, чтобы каждый новый шаг планировался системно и являлся логическим продолжением процесса освоения новых элементов техники конкретным спортсменом.

В начале мы установили, что принцип систематической работы должен распространяться не только на тренера, но и на игроков. Теннисист обязан практиковаться систематически и выполнять задания регулярно и с одинаковым усердием. Невозможно в будущем достичь высоких результатов, если не тренироваться подобным образом. Это, впрочем, не исключает возможности случайного успеха. Систематические тренировки являются результатом позитивных привычек игрока и могут повысить интерес к занятиям настольным теннисом, а также положительно повлиять на силу воли.

Воплощаемый в жизнь принцип систематических тренировок при занятиях настольным теннисом является, во-первых, заслугой тренера, проводящего правильный курс и выстраивающего все элементы практики в логической последовательности, а, во-вторых, заслугой самого игрока. Итак, можно сделать вывод, что уже усвоенные знания с помощью постоянных тренировок, выстроенных в логической последовательности, связываются с только что освоенными новыми элементами техники. Таким образом, уже приобретенные навыки закрепляются, а новые усваиваются лучше, что, безусловно, является положительным эффектом.