Простейший комплекс для начинающих динамического цигун

Благодаря усиленному движению ци происходит разогрев организма, устраняются всевозможные блоки, заторы и застои энергии, благодаря чему комплекс обладает большим оздоровительным эффектом.

Важное условие: выполнять все упражнения подряд без перерывов, чтобы все движения соединялись в единое целое.