Подумайте о своем здоровье

Преуспевающие люди стараются принимать важные решения в своей жизни как можно раньше и ежедневно придерживаются этих решений. В следующих главах этой книги я попытаюсь показать, как принятые мною решения и неукоснительное их соблюдение в совокупности оказали позитивное влияние на мою жизнь. К сожалению, я не могу сказать того же относительно решений, связанных с моим здоровьем. В этом плане я расскажу вам и о том, какое воздействие оказали на мою жизнь плохие решения.

Когда я был подростком...

Я развил в себе много пагубных привычек, касающихся питания.

После двадцати лет...

Еда стала «избавителем» от стрессов, когда я работал особенно много.

После тридцати...

Я наконец-то начал делать физические упражнения, но обычно они занимали в моей повестке дня последнее место.

После сорока...

Я понял, что мне нужно обратить внимание на свое здоровье, и решил измениться, но не смог следовать принятому решению.

После пятидесяти...

Я наконец-то принял решение определить, а затем ежедневно следовать руководству относительно моего здоровья.

Возможно, вы еще не достигли цели в одной или более областях, обсуждаемых в этой книге. Возможно, вы испытываете от этого чувство дискомфорта и хотите как-то улучшить положение дел. Пожалуйста, не отчаивайтесь. И не бросайте начатого! Я привожу ниже слова, написанные для вас и для меня, когда случаются моменты, подобные этим.

Хотя и нельзя вернуться назад и сделать «с иголочки» новый старт, Дружище, ты можешь начать сейчас, наконец, И сделать «с иголочки» новый конец.

Преуспевающие люди стараются принимать

важные решения в своей жизни как можно раньше

и ежедневно придерживаются этих решений.