Ваших страхов

Обдумав сложившуюся ситуацию, вы можете сказать,

что ваши опасения обоснованны. Они могут быть действи-

тельно обоснованными, но также вполне вероятно, что они

связаны с каким-то внутренним препятствием, таким, как

недостаточная вера в себя или низкая самооценка.

Например, вы можете чувствовать себя обиженным в связи

с тем, что ваш начальник не желает вашего продвижения по

службе, которого, на ваш взгляд, вы заслуживаете. Быть

может, ваши связанные с этим эмоции обусловлены

повышенным желанием сделать карьеру? Может быть, вы

боитесь быть обделенным и проецируете на других людей

ваши собственные сомнения в самом себе, поскольку других

обвинять проще, чем себя? Задавая себе вопросы такого

рода, вы можете найти точный ответ. Вы можете также

мысленно поставить кого-нибудь на свое место или послать

другому человеку письмо с описанием ситуации. Что вы

думаете по этому поводу? Что бы вы сделали в этом случае?

Перспектива лучше видна, когда смотришь на вещи со

стороны. Вы также могли бы доверить свои мысли человеку,

не вовлеченному в сложившуюся ситуацию, и узнать его

мнение.

Каким бы образом вы ни пришли к окончательному

ответу и кем бы ни был дан этот ответ — находится причина

вашего страха во внешних обстоятельствах или в вас

самом,— вы можете теперь работать над тем, чтобы

преодолеть его. Скажем, если вы установили, возвращаясь

к вышеописанному примеру, что вы не нравитесь вашему

начальнику, то необходимо задуматься о том, как изменить

мнение этого человека о вас. Или, если оказалось, что ваш

страх вызван недостаточной верой в свои собственные силы,

то вы можете поработать над повышением самооценки. Для

начала вы можете работать в том направлении, которое

сулит вам успех. Решения в этом случае не всегда легки

и очевидны. Однако знание того, где находится решение,

позволит вам расходовать энергию более эффективно.