Хроническое неправильное использование

СМА может быть приобретена разными способами. Хроническое неправильное использование мышцы является распространенной причиной — наша жизнь становится такой беспокойной или ресурсы такими ограниченными, что мы начинаем использовать неудобные упрощения движений, и нам приходится настолько часто повторять эти упрощения, что мы забываем о том, как использовать более здоровые способы движения. Мы сутулимся за компьютером, чтобы лучше видеть экран, и в конце концов эта поза становится для нас более привычной, легкой и наконец автоматической. В свою очередь, напряжение, которое удерживает нас в этом положении, будет мешать нам сидеть в действительно здоровой и удобной позе, даже если мы будем пытаться. Поскольку передача управления моторными импульсами под бессознательный непроизвольный контроль часто также передает бессознательной части мозга управление фазой сенсорного входа (притока сенсорных чувствительных сигналов) сенсомоторной петли обратной связи, мы можем даже не замечать своей плохой осанки либо любого из бесчисленного множества вариантов искажения нашей скелетной и суставной структуры. Мы замечаем только возникающую в результате мышечную или головную боль.

Плохая адаптация

Плохая адаптация — это еще один вид проявления СМА. Плохая адаптация возникает тогда, когда старая привычка организма больше не соответствует его текущим потребностям или обстоятельствам. Клиент учится по-новому использовать свое тело в течение шестинедельного восстановления после перелома стопы. Эта новая привычка становится новым «путем по умолчанию», даже когда поврежденная конечность сможет снова выдерживать полную нагрузку. Первоначальная привычка полного диапазона движения забывается, и теперь таинственным образом человек может хромать при ходьбе. Клиент жалуется на потерю прежней свободы движения, не осознавая, что он имеет дело не с длительным повреждением вследствие травмы, а просто с привычкой, которая устарела, — она была нужна в течение этих шести недель и играла важную роль для пациента, но теперь она стала плохой адаптацией и ему нужно научиться тому, как вернуть себе свою свободу.