double arrow

Приветствие, построение, проверка осанки


На одной из сказочных планет побывал злой волшебник. Он заколдовал зверей, птиц, деревья, цветы. Нужно помочь сказочной планете. Но на пути встретятся препятствия, не боитесь? Молодцы! Приложите руку к сердцу, прислушайтесь. Это ласковое солнце, яркий свет его разливается по всему телу. Не вмещается в нас. Давайте пошлем планете свое тепло и свет, и она оживет - дети поднимают вверх руки.

«Густой лес» – тихо идем на носках,

«Низко ветки»- полуприсядь, согнувшись.

«Кочки»- в приседе.

«Цапля» – высоко поднимая ноги.

«Солнечная полянка» - ходьба и бег по кругу, взявшись за руки.

Бег врассыпную, на сигнал «змея» лечь на живот, на сигнал «еж» – присесть.

Упражнения с гимнастической палкой

2. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – опустить за голову, на плечи; 3 – палку поднять вверх (рис. 26); исходное положение (6–8 раз).

3. И. п. – стойка ноги врозь, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, руки вперед; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение (5–6 раз).

4. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1–2 – присесть, палку вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение (6–7 раз).

5. И. п. – стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 – поворот туловища вправо (влево); 2 – вернуться в исходное положение (6–8 раз).

6. И. п. – основная стойка, палка на груди хватом шире плеч, руки согнуты. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – исходное положение. Выполняется на счет 1–8, повторить 2–3 раза.

7. И. п. – основная стойка, палка внизу 1 – правую (левую) ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 – вернуться в исходное положение (6–7 раз).

3. П/И «Колдунчики».Дети убегают от колдуна. Кого заденет – заколдует, тот встает ноги на ширине плеч. Расколдовать можно, подлезая под ногами детей.

Малоподвижная игра «Кувшинчик».

Декабрь 1 комплекс (1 – 2 неделя)

Заказать ✍️ написание учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Сейчас читают про: