Не обманывать себя

Если во время упражнения ничего не происходит, вы ничего не чувствуете или не ощущаете, не нужно что-то воображать или додумывать. Просто внимание еще не адаптировалось к новым условиям и не знает, на что реагировать. Со временем изменения станут заметны. Терпение – лучшая добродетель. О воображении следует сказать отдельно. Будьте осторожны с воображением. Дело в том, что для энергии неважно в чем она реализуется, в действии или воображении. Импульс, потраченный на фантазии, лишает нас энергии на действие. А истинный опыт мы можем получить только в действии. Воображением пользуется память, использует уже пережитый некогда опыт. Но, как говорится, «дважды в одну реку не войдешь», а значит, воображение просто бессмысленно отнимает у нас энергию импульса, данного нам для приобретения нового опыта.

Не давать определений.

Все то, что будет с вами происходить, ново и ему пока еще нет точных определений, так как в вашем личном опыте не было подобного. Лучше вообще выйти на безоценочный уровень восприятия, осознавая только: происходит что-то или нет.

Не говорить о переживаемом.

Как только вы даете определение переживаемому, особенно во время переживания, оно заканчивается, обретая форму данного определения. Лучше дать ему развиться, а со временем интуиция сама подскажет, что с вами произошло. Особенно нельзя говорить о том, что переживается во время совместных занятий. Услышав о вашем опыте, партнеры бессознательно переключаться с собственных переживаний на ваши, и начнут пытаться пережить тоже, что и вы. Это ни к чему хорошему не приводит. Так что лучше во время совместных занятий не болтать лишнего.

Напоследок хочется сказать, что все техники, которые здесь собраны, являются простыми и в то же время мощными технологиями по самопознанию и самосовершенствованию. Практическое применение их не ограничено рамками театральной системы. Более того их необходимо постепенно вводить в повседневную жизнь. Все тренинги универсальны и избирались, основываясь на интегральном применение, как на сцене, так и в жизни. Грань между жизнью и спектаклем должна быть стерта. Спектакль должен стать продолжением вашей повседневной жизни, а повседневная жизнь протекать по законам существования в спектакле. Тогда каждый момент вашей жизни станет актом творчества. А ведь именно в этом и есть подлинная реализация.

Да пребудет с Вами Атмосфера!