2015-05-30
547
Встаньте с товарищем в 3—4 шагах друг от друга. Постарайтесь ударами головой направлять мяч друг другу так, чтобы он как можно дольше не опускался на землю. Сколько передач вы сможете сделать? Постарайтесь почаще повторять это упражнение, постепенно увеличивая расстояние.
К перекладине ворот, баскетбольному кольцу или ветке подвешивается гимнастический обруч так, чтобы его нижний край был на уровне головы занимающихся. Встаньте с партнером по обе стороны обруча. Подбросьте мяч руками над головой и ударом лба направьте его партнеру так, чтоб он прошел сквозь обруч. Партнер ловит мяч руками и выполняет аналогичное упражнение. Кто из вас окажется более точным? Первоначальное расстояние до кольца 2—2, 5 шага. Постепенно увеличивайте расстояние.
Несколько игроков образуют круг и передают Мяч друг другу ударом головы, стремясь, чтобы мяч дольше продержался в воздухе.
Упражняются одновременно три игрока. Один занимает место в воротах, другой встает в 10—12 шагах от ворот и с угла площади ворот набрасывает мяч на 8-метровую отметку, которая обозначается заранее. Принимающий игрок разбегается и в прыжке наносит удар головой по воротам. После 6—8 ударов партнеры меняются ролями.
Один из игроков занимает позицию в воротах. Второй — в 10—12 шагах от линии ворот. Двое других, расположившись справа и слева от ворот (в 15 шагах от стойки), поочередно ударом ноги направляют мяч верхом так, чтобы он опускался перед принимающим игроком. Тот разбегается и в прыжке головой направляет мяч в ворота. Партнеры периодически меняются ролями.
Зачастую у ребят, увлекающихся футболом, удар головой — наиболее слабое место в — подготовке. Каковы причины этого? Прежде всего следует помнить, что удар головой — наиболее сложный технический прием, которому следует уделять особое внимание. Часто ошибки при ударах головой возникают из-за боязни неприятных ощущений в момент соприкосновения мяча с головой. В связи с этим рекомендуется при разучивании этих игровых приемов использовать облегченные, слабонакачанные мячи. Что касается наиболее типичных ошибок при ударах головой, то можно отметить следующие: удар зачастую наносится по мячу не лбом, а макушкой или удар наносится только за счет кивка головой, а движение туловища не используется. Нередко во время удара игрок слишком низко опускает голову и не смотрит на мяч. Это тоже ошибка. Все это ведет к неточным ударам. Чтобы избавиться от недостатков, постарайтесь сначала выполнить рекомендуемые упражнения 1, 2, 3. Когда почувствуете уверенность в своих силах, переходите к более сложным.
Отбор мяча
Отбор мяча — важный тактический прием противодействия соперникам, владеющим мячом. Каждый футболист должен помнить, что сразу же после потери мяча необходимо стремиться к созданию соперникам помех в целях отбора мяча. Безусловно легче всего овладеть мячом, когда сопернику направлена пе дача. Отбор также целесообразно начать при приеме мяча соперником или во время ведения.
