Часть вторая. В основе заниженной самооценки лежит негативное мнение о себе

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА

КАК ОНА ЕСТЬ

КАК РАЗВИВАЕТСЯ

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА

Введение

В основе заниженной самооценки лежит негативное мнение о себе. Оно может казаться объективным настолько же, насколько объективными фактами являются ваши рост, вес и место жительства. Если вы не обманываете (может быть, вам хочется казаться выше или тоньше, чем вы есть на самом деле; или вы хотите, чтобы окружающие думали, что вы живете в более престижном районе города) или не владеете информацией в достаточном количестве (вы могли давно не мерить свой рост и не взвешиваться; или вы только что переехали и можете не вспомнить свой новый адрес), то в таком случае подобные факты являются бесспорными — и в самом деле, их истинность легко может быть проверена и подтверждена вами и другими людьми.

То же самое нельзя сказать о справедливости наших суждений о себе. Ваш взгляд на себя — ваша самооцен­ка — является мнением, а не фактом. А мнения могут быть ошибочными, пристрастными и неточными или не­верными. Ваши мысли являются следствием вашего жиз­ненного опыта. Если жизненный опыт носил в основном позитивный и успешный характер, то и мнение о себе вы,

Табл. 1. Заниженная самооценка: карта местности