Будьте осторожны

Иногда люди составляют свой план действий и просто забывают о нем. Отредактированный вариант ни в коем случае не должен затеряться. Пусть он всегда будет под рукой - если вы позволите ему просто так валяться в кипе ненужных бумаг, это станет первым признаком того, что он вас не интересует. Убедитесь, что вы всегда будете знать, где лежит листок или тетрадь с вашим планом. Если хотите, можете организовать специальное место, о котором будете знать только вы.

Планируем действия на будущее

Табл. 41. Планируем действия на будущее: полезные вопросы

Как развивалась моя низкая самооценка?

На чем она основывалась в дальнейшем?

Чему я смог научиться, читая эту книгу?

Какие мысли, суждения и установки сказывались на мне особенно негативно?

Какие альтернативы я смог им найти?

Как конструктивно использовать полученные мной навыки?

Что провоцирует неприятные для меня ситуации?