Физиологические механизмы стресса

1. В коре головного мозга под воздействием психогенных факторов, сформировался интенсивный стойкий очаг возбуждения (доминанта), которая подчиняет себе всю деятельность организма.

Для успокоения нервной системы необходимо ликвидировать, разрядить. доминанту или же создать новую, конкурирующую (при помощи отвлекающих приемов). Чем увлекательнее дело, на которое пытается переключиться расстроенный человек, тем легче ему создавать конкурирующую доминанту. Вот почему каждому из нас не мешает иметь какое-либо хобби, которое охватывает нас положительными эмоциями.

1. Вслед за появлением доминанты, развивается особая цепная реакция -возбуждается одна из глубинных структур мозга - гипоталамус, который заставляет близлежащую железу — гипофиз — выделить в кровь большую порцию адренокортикотропного гормона (АКТГ). Под влиянием ЛКТГ надпочечники выделяют адреналин, норадреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые вызывают многосторонний эффект: сердце начинает сокращаться чаще и сильнее, кровяное давление повышается. В этой фазе организм подготавливаются для интенсивной мышечной нагрузки.

Но современный человек, в отличие от " первобытного, вслед за стрессом обычно не пускает в ход скопившуюся мышечную энергию, поэтому у него в крови еще долго циркулируют биологически активные вещества, которые не дают успокоиться нервной системе, ни внутренним органам. Необходимо нейтрализовать гормоны стресса, и лучший помощник здесь - физкультура, интенсивная мышечная нагрузка.

Если человек не находит способа для выхода скопившейся энергии, то срабатывает третий механизм

1. В кору головного мозга вновь и вновь продолжают поступать импульсы, поддерживающие активность доминанты, а в кровь продолжают выделятся гормоны стресса.

Следовательно, надо снизить для себя значимость этой проблемы (несбывшегося желания) или же отыскать пути для ее разрешения.

Схематично это

Психогенные воздействия

Кора головного мозга

Гипоталамус

Гипофиз

(адренокортикотропный гормон АКДГ)

Надпочечники

выделяется адреналин и ноадреналин и др. сложные вещества, называемые гормонами стресса.

Внутренние органы (оседает)

К понятию стресса близко и понятие фрустрации. Сам термин в переводе с англ. - frustration - расстройство (планов), крушение (надежд), обман.

Фрустрация - состояние человека, вызываемое объективно

непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути.

Это психологическое состояние, характеризуется невозможностью реализовать значимую для человека ту или иную потребность в течение длительного, что в итоге воспринимается сознательно или бессознательно как ситуация угрозы.

Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребностей.

Самой распространенной реакцией на фрустрацию является возникновение агрессивности, направленной чаще всего на препятствие. Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно.

Агрессивная реакция, быстро переходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорблении, физические нападки на человека (щипать, бить, толкать) или объект (сломать его).

В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом (например, выходит из комнаты), который сопровождается агрессивностью и не проявляется открыто. Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации. Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания — никаких эмоциональных проявлений.

Существуют два пути возникновения стресса:

· психологический, если стрессор преломляется через сознание человека, и оценивается человеком как угрожающее его социальному, психологическому или физическому благополучию.

К примеру, если неуспешная сдача экзамена может повлечь цепь не желаемых для студента социальных или других перемен, сам экзамен выступает в качестве стрессогенного фактора. Стресс-фактором, несомненно, станет для человека информа ция о выявлении у него онкологического заболевания (угроза физическому существованию)

И в этом случае проявления онкозаболевания дополнятся симптомами психоэмоционального стресса

· физиологический, когда стрессогенный фактор(стрессор) не осознается человеком, но вызывает симптомы, характерные для стресса.

К пример, прием большого количества кофеина способен вызвать весь набор физиологических признаков стресса.

Для медицинских работников имеет значение понимание ятроген ного психоэмоционального стресса.

Ятрогенный стресс - стресс, возникающий в результате сообщения медработником информации, которая способна ухудшить состояние больного. Обычно ятрогенные симптомы наслаиваются на уже имеющиеся, связанные с заболеванием, и утяжеляют клинику расстройства или вызывают новые психопатологические и физиологические нарушения.

В настоящее время ученые различают эустресс (положительный, конструктивный) стресс, который мобилизует организм и в конечном счете улучшает качество жизни. Пройдя этап реакции тревоги, заканчивается адаптацией организма к новой ситуации, повышением его устойчивости. При эустрессе происходит активизация познавательных процессов (внимание, память и др.) и процессов самосознания, осмысление действительности.

Дистресс (отрицательный стресс с нежелательным вредоносным эффектом). Когда стресс-фактор имеет большую интенсивность, продолжительность, и если имеет место неправильная его оценка, если сочетается несколько стресс-факторов, организм ослаблен по другим причинам (в силу наследственной или врожденной слабости защитных механизмов), то стресс может стать деструктивным. В таких случаях реакции адаптации достигают уровня истощения и запускаются процессы разрушения — защиты через болезнь.

По статистике до 70% обратившихся в поликлиники по поводу различных соматических заболеваний имеют ту или иную форму депрессии.