Й способ. Негативные расспросы

Негативные расспросы — неплохой способ ответа на неоправ­данную критику.

Ключевое выражение: «Что плохого в том, что...?» Примеры:

— Это ужасно — читать только детективы!

— Что плохого в том, что я читаю детективы?

— Это безвкусица!

— Что плохого в том, чтобы быть иногда безвкусным?

— Ты что, не хочешь дать поносить мне твою кофточку?!

— Ты знаешь, действительно не хочу.

— Ты просто жадина!

— Что плохого в том, чтобы иногда побыть жадиной? Уж какая есть.

3. Упражнения для тренировки навыков уверенного поведения

— Разделитесь на группы по три человека в каждой. Один из вас будет критиком, другой будет отстаивать свои права, а третий — наблюдать и давать обратную связь. Каждый должен побывать во всех трех ролях. После каждого упражнения состав троек меняется.

1. Для отработки «Заигранной пластинки» вспомните или придумайте ситуацию, где были ущемлены ваши права.

2. Для отработки «Игры в туман» вспомните или придумайте ситуацию, где вас критиковали. Часть критики была обосно­ванна, а часть — нет.

3. Для отработки «Негативного заявления» вспомните или придумайте ситуацию, когда вы действительно были не правы.

4. Для отработки «Негативных расспросов» критик сначала критикует ваш внешний вид («Что это ты такой лохматый?»); через 2—3 минуты переходит к поведению («Разве можно всегда опаздывать?»); затем критикует характер («Да, ты вообще известный ворчун!»); и наконец — жизненные ценности («Это низко и безнравственно с твоей стороны!»).

4. Круг. Прощание.