double arrow

Приседания способом «Гакк».

Штанга в руках за спиной. Больше мороки, чем пользы, но если вам нравиться всех удивлять, то, пожалуйста. Думаю, что все эти замысловатые упражнения рождаются не от хорошей жизни (от бедности это все, будь она неладна).

8. Жим ногами на тренажере, лежа вниз головой. Во-первых, упражнение по природе для человека не естественное, а значит, толку от него будет мало. Но главное не в этом – слишком большой приток крови к голове, да еще под огромной нагрузкой, риск инсульта просто неизбежен, а это уже покруче любого экстрима. Там хоть какой-то шанс выйти сухим из воды, здесь же никаких вариантов.

Грудь.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: