Управление движениями в переменных условиях

Физические упражнения, как управляемые системы движений, вы­полняются в переменных условиях. В этих условиях правильное вы­полнение движений требует сложной организации управления, обеспе­чивающей достижение цели, несмотря на возникающие препятствия.

Управляющие и сбивающие воздействия

Управляющие воздействия на движения способствуют дости­жению поставленной цели, ведут к ней; сбивающие воздействия препятствуют ее достижению.

Команды от аппарата управления по нервам передаются мышцам. Мышцы путем изменения своего напряжения вызывают и изменяют со­ответствующие движения — это управляющие воздействия. При нали­чии обратной связи в командах уже учтено действие других сил на управляемые звенья. Любая сила, если она обусловлена активностью системы и способствует достижению цели, может быть использована также в качестве управляющего воздействия.

В движениях всегда возникают сбивающие воздействия (возмуще­ния). Они действуют извне как чисто механически, так и в виде иска­женной информации, мешающей решению задачи. Сбивающие воздей­ствия в каналах связи представляют собой помехи, которые за­трудняют правильную передачу информации.Они могут возникать также и внутри организма при утомлении, вследствие рассогласования сигналов, запаздывания информации и многих других причин. Часть из помех связана с состоянием организма, часть — с непосредственным выполнением движения.

Мышцы напрягаются не только в ответ на приложение кзвеньямвнешних для них сил. Немалую роль играют рефлекторные напряже­ния, возникающие в ответ на активность мышц отдаленных звеньев (при определенных положениях этих звеньев и их изменениях).

Например, движения пояса верхних конечностей оказывают управляющее воз­действие на мышцы ног и туловища (по П. И. Никифорову); изменяя положение лопаток, можно снять ошибки в движениях ног и туловища. Но неправильные поло­жения лопаток могут вызвать и появление ошибок — управляющее воздействие сме­нитсяна сбивающее.

Таким образом, управляющие воздействия спо­собствуют достижению цели посредством: рабочих напряжений мышц; использования сих помощью внешних и пассивных внут­ренних си л; управляющих движений отдален­ных звеньев. Сбивающие воздействия пре­пятствуют достижению цели. К ним относят­ся внешние механические силы; помехи в каналах связи; факторы, связанные с со­стоянием организма; рассогласование в уп­равлении; помехи, вызванные движениями о т д а л е н н ы х з в е н ь е в.