Сценические падения

Упражнение 1 “Голень - бедро”. Исходная позиция: нейтральная.

Мягко уложить своё тело, используя принцип “голень - бедро”, вправо и влево, оберегая суставы, как локтевые, так и коленные, от удара об пол.

Фото 22а

Фото 22б

Фото 22в

Упражнение 2. Исходная позиция: нейтральная.

Сделать правой ногой шаг назад, вес тела на левой ноге. Присесть на переднюю ногу и через «волну» перенести вес тела на правую ногу. Мягко опуститься на пол и сделать кувырок через плечо без опоры на руки, закончив упражнение позицией «лёжа на животе».