Следите за чистотой и сохранностью спортивной формы. Одежда — майка, футболка, трусы должны быть легкими, просторными, хорошо пропускающими воздух

Лучший материал для спортивной формы — ткани из хлопчатки, тонкой шерсти. Синтетика и ее заменители плохо впитывают пот и не пропускают воздух. Форму надо ежедневно стирать и проглаживать, а спортивный костюм регулярно сдавать в химчистку или простирывать в теплой воде.

Обувь должна быть нетяжелой, свободной, на один номер больше повседневной. Надевать ее следует на один-два шерстяных носка. При тренировках на жестких покрытиях необходимо вкладывать в кеды мягкие стельки.