Эмоциональное выгорание

Синдрома эмоционального сгорания (СЭС) общее название последствий длительного рабочего стресса и профессионального кризиса. Это явление чаще всего наблюдается, среди профессионалов работающих в системе «человек—человек». К таковым относятся врачи, преподаватели, священнослужители, продавцы, менеджеры, юристы, социальные работники и др. Синдром эмоционального сгорания (СЭС) обусловлен нарушениями и сложностями, возникающими в организме человека в процессе его профессиональной деятельности. Это ответ организма на ситуацию, вызывающую постоянный, продолжительный стресс.

Симптомы, связанные с физическим состоянием:

· повышенная утомляемость, апатия;

· физическое недомогание, частые простуды, тошнота, головная боль;

· боли в сердце, повышенное или пониженное давление;

· боли в области живота, нарушение аппетита и режима питания;

· приступы удушья, астматические симптомы;

· увеличение потливости;

· покалывания за грудиной, мышечные боли;

· нарушения сна, бессонница.

Симптомы, связанные с социальными отношениями:

· появление тревоги в тех ситуациях, где раньше она не возникала;

· раздражительность и агрессивность в общении с окружающими;

· нежелание работать, перекладывание ответственности;

· формализм в работе, стереотипность поведения, сопротивление переме-

нам, активное неприятие любого творческого начала;

· циничное отношение к клиентам, к идеям общего дела, к своей работе;

· злоупотребление химическими веществами, изменяющими сознание (алко-

голь, курение, таблетки и др.);

· повышенное чувство жалости к себе;

· ощущение собственной невостребованности;

· чувство вины;

· тревога, страх, ощущение загнанности;

· заниженная самооценка;

· ощущение собственной угнетенности и бессмысленности всего происходя-

щего, пессимизм;

· разрушительное самокопание, проигрывание в голове ситуаций, связанных

с сильными негативными эмоциями;

· психическое истощение;

· сомнение в эффективности работы.

У каждого человека синдром сгорания протекает с разной степенью выражен

ности симптомов.