Проведение утренней гимнастики в форме спортивного тренинга

Эта форма проведения утренней гимнастики больше подходит для детей старших групп. Здесь возможно комбинирование, вариативность в подборе упражнений в основной части, а именно: основная часть может быть построена на спортивных упражнениях, спортивных играх, разминке на спортивном (возможно использование спортивно-игрового и лечебно-профилактического оборудования, детям предлагается помимо крупного физкультурного оборудования и мелкий спортивный инвентарь: мячи, скакалки, обручи, гири, гантели, эспандеры, массажеры, тренажеры и др.). В этом случае воспитатель следит за тем, чтобы все дети меняли инвентарь и выполняли разные основные движения, тем самым обеспечивая физическую нагрузку на все органы и системы, на все группы мышц.

Проведение утренней гимнастики в форме подвижных игр

Эта форма проведения утренней гимнастики возможна во всех возрастных группах. Следует отметить, что в старших группах утренняя гимнастика может быть проведена в форме игр-эстафет. Подвижные игры могут использоваться во всех частях утренней гимнастики. Однако, следует помнить, что подвижные игры надо подбирать разной интенсивности, разной степени подвижности, разными по двигательному содержанию (с разными основными движениями). Поскольку в подвижных играх закрепляются движения, то соответственно используя ту или иную игру, педагог должен помнить о том, что двигательные умения и навыки должны находиться на этапе закрепления навыка и совершенствования техники, то есть, должны быть хорошо освоены детьми. При использовании игр-эстафет в старших группах следует помнить, что в каждой игре-эстафете должно быть не более 2-3-х заданий. Игры – эстафеты также должны предусматривать нагрузку на различные группы мышц, поэтому они также стоятся на разных основных движениях.

Проведение утренней гимнастики в движении

Одной из интересных форм проведения утренней гимнастики является проведение утренней гимнастики в движении. В этом случае дети не перестраиваются после вводной части, а продолжают выполнять общеразвивающие упражнения в движении, практически не останавливаясь. Эта форма проведения утренней гимнастики дает хорошую физическую нагрузку, так как дети все время находятся в движении. Данную форму проведения утренней гимнастики можно использовать со второй половины года со средней группы

Проведение утренней гимнастики в старших группах на дорожке препятствий

В каждом ДОУ на спортивной площадке есть дорожка препятствий, которую можно задействовать и для проведения физических упражнений на утренней гимнастики.

Использование полосы препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия. Можно создать разные полосы препятствий с использованием разнообразных модулей. Современные гимнастические модули легки, быстро собираются и разбираются. Они позволяют изобретать огромное количество полос препятствий. Например, легко составить такую полосу препятствий: пройти по кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать на наклонный мостик и спрыгнуть с него, подлезть под дуги разных размеров, прокатить цилиндр, попрыгать на батуте и т.д.