Елементи спортивних ігор

11 12 13 14 15 16 17

Вимоги до учнів:

1. Вміти виконувати ведення м’яча.

Вміти виконувати удар середньою частиною підйому по неру- хомому м’ячу (футбол).

2. Вміти виконувати передачу двома руками від грудей (баскетбол).

Футбол:

— ведення м’яча внутрішньою частиною підйому по прямій, та зі зміною напрямків;

— зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи;

— удари середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу;

— жонглювання м’ячем;

— гра за спрощеними правилами (до 5–7 хв).

Баскетбол:

— тримання м’яча при кидках, передачах;

— передача м’яча двома руками від грудей;

— різновиди ведення (на місці, кроком і бігом) по прямій і зі змі- ною напрямків;

— кидки двома руками в кошик із різних положень.

Лижна (ковзанярська) підготовка

Вимоги до учнів:

1. Знати правила з техніки безпеки під час проведення занять на лижах або ковзанах.

2. Вміти узгоджувати дихання з роботою рук і ніг при перемі- щенні поперемінним двокроковим ходом.

3. Знати ознаки обмороження.

Теоретичні відомості:

— правила поведінки на уроках лижної підготовки;

— попередження переохолодження;

— догляд за спортивним інвентарем (лижами, ковзанами);

— тримання палок і лиж.

Практична підготовка:

— пересування на лижах поперемінним двокроковим ходом;

— спуск у середній стійці та підйом «драбинкою» по пологому схилі;

— подолання дистанції до 600 м у повільному темпі;

— стійка на ковзанах;

— ковзання на одній нозі;

— поперемінне відштовхування;

— пересування по прямій та зі зміною напрямку.

Плавання

— узгодження рухів руками, ногами і дихання лежачи на лаві;

— розплющування очей та видих у воді;

— поєднання рухів у воді з метою утримання на плаву;

— вивчення техніки одного із видів спортивного плавання (на су- ші та у воді);

— не допускати переохолодження і контролювати самопочуття учнів.

Рухливі та народні ігри, естафети

Вимоги до учнів:

1. Вміти провести з товаришами три гри, вивчені на уроці.

2. «Невід», «До своїх прапорців», «День і ніч», «Третій — за- йвий», «Попади м’ячем», «Квач», «Пройди тихо», «Карасі і коропи» (у воді), естафети з м’ячами та без них.

3. Не допускати психологічно-емоційної перевтоми учнів.

Домашні завдання

1. Виконання симетричних і асиметричних вправ у поєднанні з диханням.

2. Комплекси вправ ранкової гімнастики (без предметів, із гім- настичною палицею, скакалкою).

3. Біг на місці до 15 с.

4. Стрибок у довжину з місця.

5. Стрибки через скакалку різними способами.

6. Метання малого м’яча в ціль.

7. Переміщення поперемінним двокроковим ходом (під наглядом батьків).

8. Біг у повільному темпі зі зміною напрямку (індивідуальні до- машні завдання).

9. Вправи на увагу.

10. Брати участь у рухливих іграх вивчених на уроках.

ЗМІСТ

ПЕРЕДМОВА................................................................................. 3

РОЗДІЛ 1. Навчальна програма для учнів 3 класу........................ 7

Розділ 2.

Навчальне планування для 3 класу

Календарний план для учнів 3-го класу

основної медичної групи............................................................... 25

ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ...................................................... 73

Школа пересування (елементи легкої атлетики).

Уроки 1–10............................................................................. 73

Школа активного відпочинку (рухливі ігри).

Уроки 11–18........................................................................... 87

Школа м’яча (баскетбол). Уроки 19–28.................................. 99

Школа культури рухів з елементами гімнастики.

Уроки 29–52......................................................................... 114

Школа пересування (лижна підготовка).

Уроки 53–62......................................................................... 149

Школа активного відпочинку (рухливі ігри).

Уроки 63–70......................................................................... 163

Школа стрибків (розвиток фізичних здібностей).

Уроки 71–80......................................................................... 174

Школа пересування (плавання). Уроки 71–80.................... 188

Школа м’яча (баскетбол). Уроки 80–90................................ 203

Школа пересування (елементи легкої атлетики).

Уроки 91–102....................................................................... 216

Програма для учнів, які належать за станом здоров’я

до спеціальної медичної групи................................................... 233

Навчальний посібник Васьков Юрій Вадимович	Код О135020У. Підписано до друку 28.04.2014. Формат 60´90/16. Папір друкарський. Гарнітура Шкільна. Друк офсетний. Ум. друк. арк. 15.
Серія «Розробки уроків» ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА. 3 клас	ТОВ Видавництво «Ранок». Свідоцтво ДК № 3322 від 26.11.2008. 61071 Харків, вул. Кібальчича, 27, к. 135. Для листів: 61045 Харків, а/с 3355.
Провідний редактор О. В. Гноінська Коректор Н. В. Красна	E-mail: office@ranok.com.ua Тел. (057) 719-48-65, тел./факс (057) 719-58-67.
З питань реалізації звертатися за тел.: у Харкові – (057) 727-70-80, 727-70-77; Києві – (044) 599-14-53, 377-73-23; Білій Церкві – (04563) 3-38-90; Вінниці – (0432) 55-61-10,27-70-08; Дніпропетровську – (056) 785-01-74, 789-06-24; До- нецьку – (062) 344-38-38; Житомирі – (0412) 41-27-95, 44-81-82; Івано- Франківську – (0342) 72-41-54;	Кривому Розі – (056) 401-27-11; Луганську – (0642) 53-34-51; Львові – (032) 244-14-36; Миколаєві і Одесі – (048) 737-46-54; Тернополі – (0352) 49-58-36; Хмельницькому – (0382) 70-63-16; Черкасах – (0472) 51-22-51, 36-72-14; Чернігові – (0462) 62-27-43. E-mail: commerce@ranok.com.ua.