Задачи, противопоказания, средства ЛФК

Лечебная физкультура в послеродовом периоде должна решить следующие задачи:

• улучшение кровообращения малого таза, брюшной и грудной полости и нижних конечностей, устраняя тем самым в этих областях застойные явления и образование тромбов;

• способствовать активным сокращениям матки, обеспечивающим ее правильную инволюцию;

• способствовать регуляции функций кишечника и мочевого пузыря;

• улучшение функции сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем;

• укрепление мускулатуры и связочного аппарата брюшной стенки и дна таза, способствуя сохранению правильного анатомического положения внутренних органов, в том числе и половых;

• укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, обеспечивая восстановление нормальной осанки женщины и профилактику плоскостопия;

• улучшение эмоционального состояния, сна и аппетита;

• активизация обмена веществ и тем самым повышение общего тонуса родильницы, увеличение лактационной способности;

• восстановление трудоспособности родильницы в наиболее короткие сроки.

Противопоказаниями к назначению ЛФК после родов могут быть следующие состояния:

• температура тела свыше 37,5?;

• осложнения послеродового периода (эндометрит, тромбофлебит, мастит);

• сильно выраженная анемия из-за большой кровопотери в родах;

• кровотечение после родов;

• тяжелые, продолжительные, истощающие роды;

• преэклампсия или эклампсия в родах;

• тяжелые формы перенесенныхгестозов;

• прогрессирующая недостаточность кровообращения, почек, печени;

• сильно выраженная подкожная эмфизема;

• разрывы промежности III степени;

• послеродовый психоз.

Средства ЛФК- физические упражнения и массаж.

 

Гимнастика после кесарева сечения.

После кесарева сечения нужно некоторое время для восстановления организма. Ведь известно, что любое оперативное вмешательство является шоком для организма. Кесарево сечение – это тоже операция, и неважно делалась она планово или экстренно, восстановиться нужно. После кесарева сечения многие женщины чувствуют себя слабыми, усталыми, возникает тошнота и боли внизу живота, различные недомогания. В особенности эти симптомы проявляются в первые дни после кесарева сечения. Все вышеперечисленные симптомы характерны после наркоза.
Для того, чтобы восстановить организм после такого стресса и почувствовать прибивание новых сил, нужно выполнять некоторые упражнения. Их рекомендуют выполнять специалисты, упражнения довольно простые. Их можно скорее назвать лечебной гимнастикой, ведь все упражнения должны быть нерезкими, постепенными. Делая такую гимнастику, вы в скором времени вернетесь в норму. Положите под спину подушку, приподнимитесь, и в положении сидя можете приступать к выполнению упражнений.
Несмотря на то, что восстановление после кесарева сечения проходит дольше и сложнее, чем после естественных родов, физическую нагрузку для укрепления необходимых групп мышц никто не отменял.

Ограничения

К ним относятся:

· кесарево сечение: приступать к занятиям можно только с разрешения врача спустя 1 месяц;

· разрывы промежности: придётся ждать полного заживления швов, которые при интенсивном выполнении упражнений могут разойтись и вызвать воспалительный процесс;

· родовые травмы различного рода, которые могут только усугубиться в ходе физической нагрузки;

· серьёзные заболевания, имеющие хроническую природу;

· сильнейшее послеродовое истощение организма.