2017-11-01
214
| Компоненты | Р6 | Р7 | Р8 | Р9 | Р10 |
| Переживание утраты доверия | Я была ошарашена… Я постоянно злюсь на него за то, что он скрыл от меня такое… Как он мог, женясь на мне, даже не предупредить меня о таком?! Как он смел делать мне предложение, жить со мной столько лет и скрывать это?! Такой подставы от него я не ожидала!!!... | Но этот удар в спину никогда не забуду! Во мне столько злости было в тот момент!!! Иногда мне даже кажется, что еще чуть – чуть и я сойду с ума! И после того случая меня постоянно тошнит! | Я не мог понять, как так можно было жестоко меня обмануть?! И зачем вообще она дотягивала до свадьбы? Я был в депрессии целый год… Ни на кого не смотрел. Ни с кем не общался… Периодически сильно напивался | Меня это ранило ужасно… Ужасно обидно… Я была просто в ступоре после таких его слов. | Отношения значит у него есть со мной, и при этом, скрывая их, он подыскивает себе жену, так и еще не то чтобы подыскивает, а видимо уже нашел. Мне было ужасно больно… И тогда я погружаюсь в какую – то депрессию, и переживаю боль и досаду. |
| Игнорирование проблемы | Иногда говорю себе: «Любишь – либо люби и оставайся, либо плюнь и уходи» | Периодически молчу… | нет | Поначалу пыталась высказывать, дулась, а потом больше молчала и злилась на него. | Я молчу, и пытаюсь сама не обращать на нее внимание… Сглатываю и пытаюсь улыбаться, чтобы лишний раз не ругаться и сохранять отношения… |
| Осознание негативного влияния на собственную жизнь неспособности простить партнера | Ну, уйду я…а дальше? Встречу человека, захочу выйти за него замуж…а червячок сомнения то уже будет точить меня!!! И в итоге с этой обидой и здесь жить не могу и новые отношения начать не могу Я из – за этой обиды как будто в тисках. Не могу ни вправо, ни влево дернуться. Она просто затуманила мой мозг и не дает мне принять верное решение спокойно… | Я стал придираться к ней, ругаться на нее…то я ей говорил, что суп не вкусный и я не буду его есть (хотя суп был нормальный), то я ей говорил, что она котлеты плохо подогрела, то перегрела, то плохо пол вымыла, то одежда у меня от порошка не простиралась. Я постоянно думаю о той измене, и больше так не могу жить. Эта обида как бы съедает меня изнутри. Она постоянно угнетает и не дает мыслить о других вещах | Сплошной негатив, расстройство, невозможность построить нормальные отношения… Мне уже давно пора жениться, а я теперь боюсь даже заикаться о таком!... Пока я не могу допустить кого – то близко к своему сердцу | Я постоянно теперь смотрю на себя и думаю: «Может правда я такая уродина?»… Плюс, время уже прошло, а я до сих пор не могу построить отношения с кем – то другим. | Я не хочу обижаться на него постоянно вместо того, чтобы счастливо прожить то время, которое осталось нам. Если я начинаю вспоминать и переживать свою обиду, я начинаю злиться на своего парня, он это замечает, мы начинаем ругаться и я не чувствую того, что счастлива рядом с ним… |
| Осознание необходимости прощения | Я больше не могу, моя голова постоянно кипит от этой обиды. Если я прощу, то я смогу спокойно сделать свой выбор. И главное я буду ответственна за него. С одной стороны, я люблю его и не хочу с ним разводиться… | Я хочу сохранить наши отношения, но сохранить их нормальными… Не хочу больше думать об этом постоянно… Но при этом я люблю ее…и развестись не могу… | Если я прощу, я отпущу ту ситуацию, отпущу ту девушку, и смогу построить новые хорошие отношения. Надеюсь, что счастливые. | Я буду свободна от этих оков. Я перестану жить в сером мире, перестану вспоминать постоянно эту боль и чувствовать ее. Я не буду оглядываться в прошлое, а наоборот буду открываться для будущего и новых людей… Я до сих пор не могу построить отношения с кем – то другим. | Потому что он мне очень нравится. И раз уж так у нас сложилось, пусть хотя бы до моего отъезда мы будем вместе… Я понимаю, что нам обоим в этом случае нужно строить свою жизнь с кем – то другим, но пока я здесь, и пока мы вместе, я хочу быть счастлива с этим человеком. Здесь и сейчас мне важны наши отношения… Это первый мой молодой человек, и сейчас с ним я многому учусь |
| Действия, направленные на достижение прощения | С одной стороны, я понимаю, что простить надо и я хочу сделать это, но с другой стороны, я не понимаю как можно простить этого человека? | Я понимаю, наверное, нужно больше времени, но пока я вижу, что оно ничего не решает… Я должен сам разобраться с этим… Но пока я видимо не готов еще. | Время, как оказалось, не лечит. Я не знаю, что можно делать… я подумал: «С какой - то стороны спасибо ей, что она не вышла замуж, пересилив себя, не обманула меня хотя бы в этом плане»… Периодически сильно напивался. | Я не знаю как… Я просто не знаю, что нужно делать… Вроде с подругами выговариваю все, а легче не становится. А о психологе я почему то даже не задумывалась… | Я молчу, и пытаюсь сама не обращать на нее внимание… Я начинаю злиться на своего парня, он это замечает, мы начинаем ругаться… |
| Прощение | Не достигнуто | Не достигнуто | Не достигнуто | Не достигнуто | Не достигнуто |
|
|
|
|
|
|
