2018-03-09
214
Сон по определению И.П.Павлова является результатом развития внутреннего торможения. С другой стороны сон является результатом охранительного торможения. Значение сна в его охранительной функции для мозговых структур и поддержания жизнедеятельности организма.
Во время сна происходит интенсивное освобождение мозга от продуктов жизнедеятельности, от избыточной информации. Вместе с тем, происходит переход информации из кратковременной памяти в долговременную память.
Сон человека проявление циркадного биоритма, он многофазный.
Фазы сна:
1. Уравнительная.
2. Парадоксальная.
3. Ультрапарадоксальная.
4. Наркотическая.
5. Тормозящая.
Использование электроэнцефалографического метода позволило выделить 5 стадий сна по характеру изменений электрической активности мозга.
А – уменьшение @- ритма, что связано с легкой сонливостью.
В - появление отдельных G и S -волн и нерегулярная активность, что связано с выключением сознания.
С – появление веретен
Д – появление медленных волн
|
|
|
Е – появление волн с высокой амплитудой
Парадоксальная и ультрапарадоксальная фазы сна относятся к так называемому быстрому сну.
Все пять стадий сна неоднократно повторяются в течение ночи, причем в одной и той же последовательности. Все фазы сна, за исключением парадоксального, сопровождаются снижением метаболизма, общим расслаблением, что указывает на осуществление восстановительных процессов. Для глубокого сна характерны сновидения, которые напоминают мысли и рассуждения.
Парадоксальный сон, в отличие от медленно-волнового, характеризуется резким усилением вегетативных реакций, наличием быстрых движений глаз и ярких эмоционально окрашенных сновидений. Физиологическая значимость парадоксального сна состоит в том, что происходит своеобразная «разрядка», освобождение коры полушарий мозга от информационной нагрузки, эмоционального напряжения и создаются оптимальные условия для предстоящей деятельности.
Сон зависит от активности гипногенных центров, которые находятся в стволовой части головного мозга и в лобных долях коры полушарий мозга. При этом деятельность ретикулярной формации, оказывающей активизирующее влияние на кору больших полушарий мозга, тормозится.
Сон – неоднородный и полифункциональный процесс высокой функциональной значимости. От продолжительности, выраженности и соотношения двух основных видов – медленного и парадоксального сна – существенно зависит и функциональное состояние человека, его работоспособность, умственная деятельность и эмоциональный фон. При нарушениях сна или его длительном отсутствии снижается скорость реакций, нарушается внимание, наступает быстрая утомляемость при умственной работе, нарастает раздражительность.
|
|
|
Сновидения рассматриваются как результат возникновения повышенной активности в тех или иных отделах коры головного мозга под влиянием экзогенных либо эндогенных факторов. Поскольку во время сна снимается сознательный контроль, сновидения не соответствуют реальности, они фантастичны.
Все стадии сна наблюдаются с момента рождения ребенка. Продолжительность сна и потребность в нем с возрастом значительно изменяются. У новорожденного она составляет 21-23 часа, к концу первого года примерно 14 часов, в 4 года – 12 часов, в 8-10 лет – 10 часов, в 15-16 лет – 9 часов. Для оптимальной деятельности взрослого человека необходимо 7-8 часов сна.
