Угрожает ли Вам алкоголизм

Вы можете проверить это, ответив всего на четыре вопроса.

3. Возникало ли у Вас ощущение того, что следует сократить употреб­ление спиртных напитков?

4. Возникало ли у Вас чувство раздражения, если кто-то из окружаю­щих (друзья, родственники) говорил Вам о необходимости сокра­тить употребление спиртных напитков?

5. Испытывали ли Вы когда-нибудь чувство вины, связанное с употре­блением спиртных напитков?

6. Возникало ли у Вас желание принять спиртное на следующее утро после эпизода употребления алкоголя (чтобы снять похмелье)?

Если Вы ответили «да» на два вопроса или больше, то вероятность раз­вития алкоголизма у Вас высока. Вероятно, Вам необходима помощь опыт­ного специалиста.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ?

Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу, примите решение сократить количество спиртно­го и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам действительно дороги Ваши семья, работа, Ваше здоровье.

Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя

■ Избегайте компаний, в которых принято много пить.

■ Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.

■ Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.

■ Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: за­няться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьёз­но беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психоте­рапевту.

Если у Вас или у близкого Вам человека развивается алкоголизм, появились психологическая и физическая зависимость от алкого­ля, признаки похмелья, - обратитесь к врачу (наркологу).

Без помощи врача Вам будет трудно справиться с болезнью. Для лечения алкоголизма может понадобиться на время лечь в больницу, а потом долго наблюдаться у врача в поликлинике. Существуют специальные лекарства, различные способы лечения без применения лекарств. Помните: чтобы спра­виться с этой тяжёлой болезнью, необходимы современные способы лечения - и активное желание самого больного избавиться от недуга!

Алгоритм беседы по факторам риска «Профилактика наркомании»

Наркомания

О вреде наркомании знают все. Но почему же всё-таки каждый год так много молодых людей начинают употреблять наркотики? Наиболее вероят­ны две причины - отсутствие у молодых людей информации и недостаточ­ное внимание к их проблемам со стороны близких.

ЧЕМ ОПАСНЫ НАРКОТИКИ?

Наркотические вещества (наркотики) - это вещества, способные вызы­вать эйфорию: приподнятое настроение, состояние удовольствия, что не со­ответствует реальным обстоятельствам; при этом наркотики «привязыва­ют» к себе человека. Употребляя наркотики, человек очень скоро (зачастую с первой же «дозы») впадает в психическую и физическую зависимость от этих веществ: постоянные неотвязные мысли о наркотиках, непрекращаю­щийся «голод», мучительные ощущения при больших перерывах между «до­зами» («ломка»). Зависимость от употребления наркотиков - тяжёлая бо­лезнь, которую называют наркоманией. В отличие от табака и спиртных на­питков, употребление наркотических средств в России запрещено законом.

Употребление наркотиков вызывает также психические расстройства - искажение мировоззрения, изменение личности, а также тяжёлые заболе­вания внутренних органов. Наркотики ослабляют иммунитет и истощают организм. Внутривенные наркотики способствуют передаче вирусных гепа­титов В, С и D, а также ВИЧ (вируса иммунодефицита человека), вызываю­щего СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита).

Продолжительность жизни наркомана в России после приобрете­ния зависимости обычно не превышает 5-7 лет.

ПОЧЕМУ УМИРАЮТ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ ВНУТРИВЕННЫЕ НАРКОТИКИ?

■ От передозировки (особенно если наркотики сочетаются с алкоголем и психотропными препаратами) возникает остановка дыхания, по­скольку наркотики «затормаживают» дыхательный центр в головном мозге.

■ От смертельных инфекций: ВИЧ-инфекции, приводящей к СПИДу, а также гепатитов В, С, D, которые провоцируют цирроз и рак печени.

■ Просто от отравления веществами, которыми разводят наркотик.

■ Многие наркоманы кончают жизнь самоубийством; также нередки случаи насильственной смерти.

Приём любых наркотиков, в любых количествах вреден, даже смертель­но опасен! Известно, что деление наркотиков на «лёгкие» и «тяжёлые» или «безопасные» и «опасные» в корне ошибочно. Помните: безопасных нар­котиков не существует!

КАК УСТАНОВИТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК УПОТРЕБЛЯЕТ НАРКОТИКИ?

Установить точный диагноз могут только специалисты, используя сле­дующие способы:

■ экспресс-тестирование на наркотики;

■ наличие косвенных признаков употребления наркотиков и наркотиче­ской зависимости;

■ наркологическая экспертиза.

По некоторым внешним признакам Вы сами можете заподозрить дли­тельное употребление наркотиков.

КАКОВЫ КОСВЕННЫЕ ПРИЗНАКИ РЕГУЛЯРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ?

Широкие или узкие зрачки вне зависимости от освещения.

■     Невнятная речь или «пьяная походка» при отсутствии запаха алкого­ля изо рта.

■ Раздражительность, резкость, скрытность.

■ Снижение интереса к любимым увлечениям.

■ Резкий рост финансовых запросов.

■ Следы уколов в местах расположения вен на руках, ногах и других частях тела; стремление постоянно носить одежду с длинными рука­вами для того, чтобы скрыть следы уколов.

Самолечение от наркотической зависимости неэффективно, а не­редко опасно для здоровья. Лечиться нужно у психиатров-наркологов, ко­торые имеют опыт успешной борьбы с этим недугом.

Если Вы или Ваши близкие нуждаются в подобной медицинской помощи, обратитесь к лечащему врачу. Врач поможет выбрать необходи­мое специализированное лечебное учреждение. Кроме того, не забывай­те о том, что на сегодня практически в каждом городе есть телефон дове­рия - Вас не только выслушают, но и помогут квалифицированным сове­том.

Алгоритм беседы по факторам риска  «Как похудеть»