Техники уклонения от манипуляции

Существуют четыре основные техники уклонения от манипуляции. Все они позволяют решить две основные задачи: а) остаться с манипулятором в контакте, поддерживать разговор; б) и выиграть время, получить передышку и собраться с силами, для того чтобы сделать попытку перевода диалога в конструктивное русло. Эта вторая задача очень важна, потому что, как мы уже говорили, манипулятивная атака часто направлена именно на выведение потенциальной жертвы из состояния эмоционального равновесия, вызывание (актуализацию) у нее интенсивных эмоций и переживаний.

Техники уклонения играют вспомогательную роль в противостоянии манипуляции, без них можно обойтись, если вы хорошо понимаете, что и как именно делает манипулятор, спокойны и в состоянии быстро отреагировать, сделав попытку перевести диалог в конструктивное русло.

Техники уклонения используются преимущественно, если содержательного предмета у диалога нет и быть не может. Например, когда двое коллег обсуждают годовой отчет или план выступления на совещании, у них есть содержательный предмет диалога (отчет или выступление), по поводу которого разворачивается взаимодействие. Однако в реплике: «Вы потрясающий человек – как вам удается при ослепительном костюме, белоснежной рубашке выглядеть так, будто давно живете без женщины и за вами никто не ухаживает?» нет содержательного предмета, рационального зерна – только обсуждение личных качеств и внешнего вида (переход на личность). Для того чтобы ответить такой женщине, достаточно техник уклонения от манипуляции, которые мы будем разбирать ниже.

Все техники уклонения срабатывают только в том случае, когда вы отвечаете манипулятору в неагрессивном, беззлобном тоне и весь ваш внешний вид говорит о том, что вы остаетесь (хотя бы относительно) спокойным и не собираетесь переходить в наступление. Любые проявления агрессии сводят на нет эффект от применения техник уклонения, какие бы изысканно-отточенные фразы вы при этом ни использовали.

Итак, начнем.