2020-07-12
200
Цель: снять напряжение, расслабиться.
Музыкальное сопровождение: музыка для релаксации.
Педагог-психолог: Во всех культурных традициях есть символ, обозначающий внутреннее Я человека: в Китае это золотой цветок, в Индии и Тибете — лотос. В европейской культуре таким символом была роза, которую представляли обычно в виде раскрытого цветка. Если вообразить, как раскрывается роза, то внутренняя жизненная сила начнет освобождать наше сознание от сковывания и приведет к раскрытию духовного Я.
Инструкция участникам. Сядьте поудобнее. Закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните и расслабьтесь. (Включите музыку для релаксации и дайте участникам несколько минут ее послушать, расслабиться.)
Представьте себе розовый куст с цветами и бутонами. Обратите внимание на один из бутонов. Он еще полностью закрыт, лишь наверху можно увидеть розовую точку. Сосредоточьтесь на изображении, удерживая его в центре сознания.
Вообразите, что зеленая чашечка начинает раскрываться, обнажая пока еще закрытые лепестки цветка. Наконец перед нашим мысленным взором предстает весь бутон, состоящий из розовых лепестков. Лепестки начинают медленно раскрываться, расходиться в стороны. Это происходит до тех пор, пока перед нами не предстанет свежая, прекрасная роза в полном цветении и во всем великолепии. Попытайтесь уловить ее аромат, который не спутаешь ни с чем.
Теперь представьте, что на розу падает солнечный луч, освещая и согревая ее. В течение некоторого времени удерживайте это изображение. Посмотрите в центр цветка. Там вы увидите лицо мудрого существа, полного внимания и любви к нам.
Заговорите с ним о самом важном в вашей жизни в настоящий момент. Задайте вопросы о том, что имеет для вас наибольшее значение: о проблемах или выборе, который предстоит сделать. Потратьте на это необходимое время.
Теперь представьте, что вы стали розой или вобрали цветок внутрь себя. Удостоверьтесь, что роза вместе с мудрым существом находится внутри вас, что вы можете легко вступить в контакт с ним, использовать его качества. В символическом смысле вы и есть эта роза, это мудрое существо. Та же самая сила, которая оживотворила и создала розу, способна пробудить в вас ваше внутреннее Я.
Представьте, что все вы стали одним розовым кустом. Все корни пронизывают землю, от которой поступают питательные вещества, а листья и цветы растут, тянутся вверх, питаясь энергией солнечного света и согреваясь ею. Вообразите, что вы — другие розовые кусты, растения и деревья. Вы — это все, что существует за счет этой жизненной энергии и составляет часть планетного великого целого. Попытайтесь удержать это ощущение в течение нескольких секунд. Откройте глаза. Запомните пережитые ощущения.
В те минуты вашей жизни, когда вы особенно остро чувствуете давление обстоятельств, находитесь в стрессовом состоянии, вспомните советы мудрого внутреннего Я. Это поможет взглянуть на проблемы по-другому.
Рефлексия
Вопросы для обсуждения:
- Какое упражнение, игра вам запомнились больше всего? Почему?
- Какие чувства вы испытывали в ходе встречи?
- Что нового узнали?
- Чему научились?
- Над чем вы задумались?
- Что из того, что вы узнали на нашей встрече, может пригодиться вам в будущем?
Игра «Аплодисменты»
Цели: отметить каждого участника, позитивно завершить встречу.
Инструкция. Подойдите к одному из участников встречи, скажите ему несколько хороших слов. Желательно, чтобы это были не общие фразы, а слова, которые относились бы конкретно к данному человеку. Например, вы можете сказать о том, как он хорошо выполнил то или иное задание или высказал интересную мысль, идею; заразительней всех смеялся; громче всех хлопал.
Поаплодируйте этому участнику, попросите группу поддержать вас. Далее попросите этого человека выбрать любого другого из присутствующих и сказать ему несколько теплых слов. Теперь вы уже вдвоем хлопаете этому человеку.
Игра продолжается до последнего участника и завершается общими аплодисментами всей группе.
Вернуться в текст
Психологическая коммуникация
«Конструктор» для пиратского квеста к 23 февраля
Квест — универсальная инновационная образовательная технология, которую вы можете использовать для проведения праздников, а также решать с ее помощью профессиональные задачи: развивать память и мышление детей, смекалку и коммуникативные способности, привлекать к их воспитанию родителей. Идеи и рекомендации, представленные в статье, помогут вам создать и провести свою уникальную игру.
Квест (quest) в переводе с английского — поиск. Изначально это один из основных жанров компьютерных игр, в которых, чтобы продвигаться по сюжету с одного уровня на другой, игроку необходимо решать умственные задачи. Сюжет игры может быть предопределенным или со множеством исходов, которые зависят от действий игрока.
В квесте ребенок познает самого себя в знании, творчестве, командном взаимодействии.
Если говорить о квесте как форме детского мероприятия — это командная игра-приключение с определенным сюжетом. Идея игры проста — команды, перемещаясь по точкам, выполняют различные задания. Но изюминка такой организации игровой деятельности в том, что, выполнив одно задание, дети получают подсказку к следующему. Задача — преодолеть все препятствия и достичь цель, например, раскопать клад, разгадать тайну, отыскать артефакт.
Преимущества квеста
Главное преимущество квеста в том, что он ненавязчиво, в игровом, занимательном виде способствует активизации познавательных и мыслительных процессов участников.
С помощью такой игры вы можете реализовать проектную и игровую деятельность, познакомить с новой информацией, закрепить полученные знания, отработать на практике умения детей. В процессе игры дошкольники учатся взаимодействовать в коллективе сверстников, быть самостоятельными, активными и инициативными, детский коллектив становится сплоченным.
Таким образом, квест помогает реализовать следующие задачи:
1) образовательные — участники усваивают новые знания и закрепляют имеющиеся;
2) развивающие — в процессе игры вы повышаете у детей образовательную мотивацию, развиваете логику, мышление, творческие способности и формируете исследовательские навыки;
3) воспитательные — вы формируете навыки взаимодействия со сверстниками, толерантности, взаимопомощи, развиваете индивидуальные положительные качества детей.
Кроме того, преимущества квеста — шквал положительных эмоций, непередаваемые ощущения настоящего приключения, полное погружение в атмосферу интересных заданий, призы и подарки.
