Помогите выявить причины проблемы

Если человек испытывает какие-то внутренние труд­ности, то чаще всего его проблема, явленная вовне, — не самое важное. Говорить с вами о внешней проблеме его заставляет именно наличие глубинной внутренней проблемы. Чаще всего боль — это лишь симптом скрытого неблагополучия. Боль служит сигналом тревоги: что-то внутри сломалось, это нужно починить. Имен­но такова главная функция боли. Как сказал Клайв Льюис, «страдания — мегафон Божий»*.

* К.С. Льюис. Страдание. Пер. Н.Л. Трауберг. — Прим. ред.

Трудности в общении, тревожность, пищевая зави­симость, сексуальные отклонения, депрессии и про­чие неблагополучия в жизни и характере человека обычно свидетельствуют о неблагополучиях скрытых, о которых не знает и сам их носитель. Тем, кто нужда­ется в исцелении, требуется помощь в идентификации корня проблемы.

Возьмем проблему избыточного веса. Сегодня ши­роко распространено мнение, что единственный спо­соб сбросить вес и удержать достигнутые результаты — сочетание правильной диеты и физических упражне­ний. Но во многих случаях диеты и упражнений недо­статочно. Потому что у проблемы избыточного веса, помимо биологической, есть и психологическая со­ставляющая**.

** Психотерапевтический подход к снижению веса описан в книге Пола Майера, Фрэнка Минирта, Роберта Хемфелта и др. «Наркотик под названием еда» (М.: Триада, 2009). — Прим. ред.

Ко мне обратилась Пэм, моя знакомая, которая буквально изнемогла в борьбе с избыточным весом. Обратилась не как к психологу, а как к другу. Она ис­пробовала все известные диеты, состояла членом всех местных спортивных клубов. Но у нее постоянно по­вторялась одна и та же схема: Пэм сбрасывала лишние килограммы, вдохновлялась собственным достижени­ем, потом на нее нападал жор, и килограммы возвра­щались. Она сказала мне:

— Мне не хватает самодисциплины, чтобы придер­живаться диеты до конца!

— Конечно, — ответил я. — Твой план разумен. Но мне кажется, ты не сможешь заставить себя быть еще более дисциплинированной.

— Почему?

— Сколько времени ты уже стараешься худеть по разработанному тобой плану?

— Много лет, — ответила Пэм.

— Разве возможна большая преданность цели? Нет, дело тут не в самодисциплине. Мне кажется, достичь желаемого тебе мешает что-то еще.

— Что именно?

— Я не знаю, — ответил я. — Но есть много способов выяснить. Например, всегда носи в сумочке записную книжку. И каждый раз, когда тебя одолевает непре­одолимая тяга к еде, записывай, что с тобой в тот мо­мент произошло, и какие чувства ты испытала. Это один из способов.

— Может, я просто проголодалась? — предположи­ла Пэм.

— Сомневаюсь. Постоянно повторяющаяся схема свидетельствует о том, что внутри тебя происходит ка­кая-то борьба.

Несколько недель спустя мы с Пэм снова встрети­лись. Она понаблюдала за собой и сделала открытие:

— Я поняла, что вызывает у меня приступы обжор­ства. Каждый раз, когда я конфликтую с важным для себя человеком, или когда расстраиваю его, я начинаю ощущать угрызения совести и... ем. На прошлой неде­ле так случилось и после ссоры с мужем, и после ссоры с сыном.

— Продолжим расследование, — предложил я. -Почему ты так переживаешь из-за конфликтов с людь­ми?

— Мне кажется, что они начинают ненавидеть ме­ня... что я плохая.

— Отлично, теперь мы с тобой вышли на след. По­чему, когда твой муж расстроился, ты испытала столь негативные чувства?

Вот так мы и нашли истоки проблемы. Пэм наконец поняла, что именно с ней происходит. Она никак не могла отделиться от важных для себя людей. Как хамелеон, который меняет цвет в зависи­мости от цвета окружающей среды, Пэм старалась смртреть на проблемы глазами тех, кто ей дорог, (Кстати, никто ничего плохого о ней не думал. Она преувеличивала. Ей казалось, что стоит ей с кем-то не согласиться, как люди тут же начинают чуть ли не про­клинать ее.) Она не могла отделить свои чувства от чувств окружающих и проецировала их негативные чувства на себя. В результате — обращалась за утеше­нием к еде. Ведь еда была ей подконтрольна: у Пэм был выбор блюд. За едой она оставалась самой собой. Пэм было очень полезно все это о себе узнать. Она увидела глубинную проблему. Она начала работать над собой: училась брать ответственность за свои собст­венные чувства, анализировать свой опыт, говорить «нет», проводить конфронтации и тому подобное. За сравнительно короткое время Пэм проработала свои проблемы, и план похудения ей удался.

Случай с бывшей толстушкой Пэм — хороший при­мер для всех, кто хочет встать на путь исцеления. Когда люди приходят к вам со своими проблемами, помогите им заглянуть в себя и найти причину. Если они бьются над чем-то уже долгое время, это означает: или суще­ствует неосознанная проблема, или у них нет ресурсов для того, чтобы свою проблему решить, или они не хо­тят брать на себя ответственность за нее. Выявив при­чину, вы сможете оказать действенную помощь.

Очень важно понять, что сходные проблемы, сим­птомы, схемы поведения, недостатки характера порой порождаются разными причинами. Примерно так же, как сходные формы депрессии возникают вследствие различных причин.

Целитель обязан видеть не только внешние сим­птомы, но глубинные травмы. Когда вы слушаете со­беседника и устанавливаете с ним душевный контакт, всегда помните следующее:

•   Отчужденность и одиночество. Бог сотворил нас, чтобы мы вступали в отношения с Ним и друг с другом. Именно отношения позволяют нам жить и достигать успеха. Поэтому, когда че­ловек не способен доверять, открываться, испы­тывать нужду и устанавливать душевный кон­такт, он не имеет доступа к самому необходимо­му, и его жизнь неполноценна. Результат — ду­шевный надлом, разрыв отношений с людьми.

•   Границы личного пространства и личная ответ­ственность. Если человеку не до конца ясно, кто он есть, и что он позволяет и не позволяет окру­жающим в отношении себя, то он не контроли­рует свою жизнь и не обладает свободой выбора. Так было и с Пэм. Люди, которые еще не создали границ своего личного пространства, начинают спасать окружающих, страдать от чувства вины. Они склонны к выгоранию, у них возникают сложности в семье и на работе, им трудно сосре­доточиться на чем-то одном.

• Неспособность справиться с действительностью. Мы живем в несовершенном мире: несовершен­ны мы, несовершенны окружающие, несовер­шенна наша жизнь. И нам нужна особая способ­ность, чтобы научиться пребывать во всем этом несовершенстве. Но как раз этого-то люди часто и не могут: жить в падшем мире слишком труд­но. В результате мы ощущаем стыд, нами овладе­вает перфекционизм, нас гложет самоосужде­ние, мы уходим в себя, выстраиваем внешние за­щиты. Подобное поведение ведет к депрессии, возникают конфликты с любимыми, страх перед неудачами.

• Трудности взросления: нежелание управлять соб­ственной жизнью. У каждого человека наступает время, когда от детской зависимости нужно пе­рейти к зрелости, свойственной взрослым лю­дям. То есть, научиться отвечать за собственную жизнь, за свои таланты, за свою сексуальность. Нужно научиться строить отношения с выше­стоящими людьми и терпеть неодобрительное к себе отношение. Есть люди, застрявшие на оп­ределенных этапах процесса взросления. Для них характерна либо избыточная покладистость, либо хроническое бунтарское настроение. Они никак не могут справиться со своей сексуаль­ностью и испытывают панический страх перед критикой.

• Последствия пережитой травмы. Если человеку довелось пережить катастрофу, насилие или дру­гое страшное событие, то он порой утрачивает способность «впитать» произошедшее, спра­виться с ним и двинуться дальше. Он без конца мысленно проигрывает трагедию, и это отража­ется на его отношениях с окружающими.

• Потери, которые вы не прогоревали. Потеря близ­ких людей, здоровья, хороших возможностей, работы, денег и прочих нематериальных и мате­риальных ценностей тоже может послужить причиной эмоционального или личностного конфликта. Каждую потерю нужно прогоревать, оплакать. Но порой люди не знают, как это сде­лать.

• Медицинские проблемы. Если близкому вам чело­веку требуется духовное и душевное исцеление, разумно будет предварительно убедиться, что у него нет серьезных проблем со здоровьем. Нуж­но пройти медицинское обследование. Очень многие клинические проблемы, а также пробле­мы в сфере отношений и в сфере функциониро­вания человека в обществе вырастают из сома­тических проблем — внутренних болезней, эндо­кринологических и биохимических нарушений.

Подведу итог: вы помогаете людям оторвать взгляд непосредственно от боли и разглядеть ее причины. Я очень часто встречался с такой ситуацией: целитель хочет помочь ближнему, но претыкается о его боль. Он снова и снова старается ее утишить, но боль возникает вновь и вновь. И все потому, что целитель не касается корня боли. Получается замкнутый круг. Помогите своим любимым добраться до корней их боли, чтобы появилась возможность эту боль искоренить!