Приемы выживания и поддержания жизнедеятельности в ЧС

Труд спасателей связан с большой эмоциональностью, обусловленной особенностями их деятельности:

непрерывным нервно-психическим напряжением, вызываемым систематической ра­ботой в необычной среде (при высокой температуре, сильной концентрации дыма, ограниченной видимости и т. д.), постоянной угрозой жизни и здоровью (возможны обрушения горящих конструкций, взрывы паров и газов, отравление ядовитыми ве­ществами, выделяющимися в результате горения), отрицательными эмоциональными воздействиями (вынос раненных и обожженных людей и т. д.);

Психологическая подготовка спасателя включает в себя систему мероприятий, направ­ленных на активизацию способностей и обеспечение состояния психической готовнос­ти спасателя к действиям в боевой обстановке ликвидации последствий ЧС. Психическая готовность в сочетании с профессиональными навыками позволяет спаса­телю умело и быстро выполнять боевые задачи в условиях ЧС; формируется и закрепля­ется в процессе всей его служебной деятельности, на учебных занятиях и тренировках Различают два вида психологической подготовки спасателя: общую и непосредствен­ную. Общая неразрывно связана с морально-волевой, физической, тактической, стро­евой подготовкой.

Непосредственная психологическая подготовка спасателей направлена на подготовку к конкретной деятельности - тренировочному занятию, соревнованию, выполнению боевой задачи по ликвидации последствий ЧС. Она предусматривает:

— Осознание особенностей и условий будущей деятельности;

— Осознание задач, которые предстоит решать в данной деятельности;

— Снятие излишнего нервно-психического напряжения перед работой и обеспечение состояния «боевая готовность»;

— Организацию своего поведения в трудной обстановке;

— Профилактические мероприятия для предотвращения негативных психологических последствий пребывания в экстремальных условиях, а именно:

• психологическую подготовку, способствующую формированию устойчивости ор­ганизма к воздействию эмоциональных стрессов и физиологических факторов, выработке способности в нужный момент мобилизовать все силы для выполнения поставленной задачи;

• осваивать приемы саморегуляции эмоциональных психических состояний;

• с целью снижения нервно-психического напряжения и ускорения процесса восста­новления нормального состояния проводить психологический дебрифинг — осо­бым образом организованное обсуждение участия в кризисном, более или менее травмирующем инциденте под руководством практического психолога.