2020-10-11
170
| ожирение (балл: 1,00) |
| заболевания позвоночника (балл: 0,00) |
| заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00) |
| астматические заболевания (балл: 0,00) |
21. Термин "аэробика" был предложен
| П. Отле (балл: 0,00) |
| В. Штраузером (балл: 0,00) |
| М. Браун (балл: 0,00) |
| К. Купером (балл: 1,00) |
Анализ своих действий не помогает
| составлять план на будущее (балл: 0,00) |
| делать работу над ошибками (балл: 0,00) |
| извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00) |
| запоминать информацию (балл: 1,00) |
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| с использованием резиновых мячей (балл: 0,00) |
| на велотренажере (балл: 1,00) |
| в воде (балл: 0,00) |
| с использованием тера- сетов (балл: 0,00) |
Эффект данной гимнастики
| выровнять тело человека (балл: 1,00) |
Аквааэробика, - это
| аэробика в воде (балл: 1,00) |
| фитнес-аэробика (балл: 0,00) |
| аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00) |
| аэробика с мячом (балл: 0,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| черлидинг (балл: 0,00) |
| танец (балл: 0,00) |
| стретчинг (балл: 1,00) |
27. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| И.И. Мидли (балл: 0,00) |
| А.А. Джефри (балл: 0,00) |
| К.А. Купер (балл: 1,00) |
| А.Р. Кингсли (балл: 0,00) |
Назовите формы самоопределения
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| все варианты верны (балл: 1,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
Расшифруйте О.с
| основной стиль (балл: 0,00) |
| очень сильный (балл: 0,00) |
| очень серьезный (балл: 0,00) |
| основная стойка (балл: 1,00) |
Виды вибрации
| поверхностная (балл: 0,00) |
| глубокая (балл: 0,00) |
| беспрерывная (балл: 1,00) |
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00) |
| саморазвитие (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00) |
| Я - реальное (балл: 0,00) |
| Я - причина (балл: 0,00) |
| Я - концепция (балл: 1,00) |
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| стретчинг (балл: 1,00) |
| черлидинг (балл: 0,00) |
| танец (балл: 0,00) |
Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
| восстановительную (балл: 1,00) |
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самореализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 1,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
Бодифлекс, - это
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
| йога (балл: 0,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
| заболевания спины (балл: 0,00) |
| бронхиальная астма (балл: 0,00) |
| лишний вес (балл: 1,00) |
| ОРВИ (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| Бутейко (балл: 0,00) |
| А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
| М. Корпан (балл: 0,00) |
Эффект данной гимнастики
| накачать мышцы ног (балл: 0,00) |
| накачать мышцы спины (балл: 0,00) |
| выровнять тело человека (балл: 1,00) |
| выработать выносливость (балл: 0,00) |
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
| сед (балл: 0,00) |
| стойка (балл: 0,00) |
| присед (балл: 1,00) |
Упражнение хатха-йоги
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
| глубокий сон (балл: 0,00) |
| ходьба (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| похлопывание (балл: 0,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
| поколачивание (балл: 1,00) |
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
| с резиновым мячом (балл: 0,00) |
| с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00) |
| с эластичной лентой (балл: 0,00) |
| со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
| реальное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 1,00) |
| динамичное Я (балл: 0,00) |
Функцией управления саморазвитием является
| анализ (балл: 0,00) |
| контроль (балл: 1,00) |
| точность (балл: 0,00) |
| пунктуальность (балл: 0,00) |
Один из принципов дыхательной гимнастики
| напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00) |
| затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00) |
| задержка дыхания (балл: 1,00) |
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
| обучение (балл: 0,00) |
| тренированность (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 1,00) |
| саморазвитие (балл: 0,00) |
Аквааэробика, - это
| аэробика в воде (балл: 1,00) |
| фитнес-аэробика (балл: 0,00) |
| аэробика с мячом (балл: 0,00) |
| аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00) |
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
| гимнастические упражнения (балл: 1,00) |
Впервые начало учению йоги было положено в
| Индия (балл: 1,00) |
| Греция (балл: 0,00) |
| Египет (балл: 0,00) |
Поперечный и продольный - это виды
| прыжков (балл: 0,00) |
| шагов (балл: 0,00) |
| шпагатов (балл: 1,00) |
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 1,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
| поглотители времени (балл: 1,00) |
| временные воры (балл: 0,00) |
| расхитителями собственности (балл: 0,00) |
| рубрикаторами потерь (балл: 0,00) |
Атлетическую направленность имеет
| танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
| аква- аэробика (балл: 0,00) |
| слайд- аэробика (балл: 1,00) |
| степ-аэробика (балл: 0,00) |
Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
| период менструального цикла (балл: 1,00) |
| возраст (балл: 0,00) |
| эмоциональное состояние (балл: 0,00) |
| рост (балл: 0,00) |
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
| влияют вторично (балл: 0,00) |
| влияют незначительно (балл: 0,00) |
| не влияют (балл: 0,00) |
| влияют значительно (балл: 1,00) |
Время расходуемое для массажа конечностей
| 10 минут (балл: 0,00) |
| 3-5 минут (балл: 1,00) |
| 15 минут (балл: 0,00) |
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 25-30 минут (балл: 1,00) |
| 1 час (балл: 0,00) |
| 10-15 минут (балл: 0,00) |
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
| улучшение настроения (балл: 0,00) |
| профилактика пневмонии (балл: 0,00) |
| предупреждение образования спаек (балл: 1,00) |
Гидроаэробика заключается в
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
Массирование шеи начинается с
| растирания (балл: 0,00) |
| поглаживания (балл: 1,00) |
| разминания (балл: 0,00) |
Атлетическую направленность имеет
| степ-аэробика (балл: 0,00) |
| танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
| аква- аэробика (балл: 0,00) |
| слайд- аэробика (балл: 1,00) |
Расшифруйте И.п
| индекс Пинье (балл: 0,00) |
| исходное положение (балл: 1,00) |
| индивидуальный предприниматель (балл: 0,00) |
| идеальный прыгун (балл: 0,00) |
