Методы подготовки женщин к родам с помощью дыхательной гимнастики

 «Как отмечают ученые, в родах необходимо уметь делать три вещи: правильно дышать, хорошо расслабляться и эффективно тужиться, но навыки эти должны быть отработаны до автоматизма — так, чтобы потом не вспоминать, как правильно дышать, а просто работать. Задача хороших курсов по подготовке к родам — дать не только объективную теоретическую информацию, но и отработать все практические навыки так, чтобы, когда начнутся роды, женщина не только не забыла то, чему научилась, но и не растерялась в стрессовой ситуации. Самый важный критерий хороших курсов подготовки к родам — это соответствие информации и навыков, получаемых там, ожиданиям и требованиям врача и акушерки, которые будут принимать у вас роды. Чтобы в процессе родов им не пришлось вас переучивать, ругая неграмотные курсы. В этом случае, врачу будет легче, если беременная совсем ничего не умеет и слушает только его. С адекватно подготовленной роженицей медицинскому персоналу легче работать. Гораздо сложнее, когда женщина всего боится и своими действиями не помогает, а мешает. Фактор «неграмотного» дыхания способствует созданию негативной ситуации, и в дальнейшем вероятности создания неблагоприятного исхода родов. Поэтому необходимо ходить на консультации к знающим специалистам. «Грамотный врач, имеющий опыт работы с хорошо подготовленной к родам женщиной и сам дальше будет рекомендовать другим посещать эффективные курсы, понимая их важность. Правильное дыхание во время родов позволяет облегчить протекание схваток и улучшить самочувствие матери и ребенка. При подготовке к родам дыханию, упражнениям и различным методикам поведения на схватках уделяется большое внимание. Испытывая нарастающую боль во время схваток, беременная нервничает, ее пульс учащается, дыхание сбивается, женщина уже не контролирует ситуацию и не может облегчить свое состояние — от этого боль усиливается, а раскрытие шейки матки тормозится. Но если нормализовать дыхание при схватках и родах, ситуация изменится.