Лечение дыхательными упражнениями

Лечение дыхательными упражнениями

Все упражнения, за исключением тех, которые вам противопоказаны по причине других сопутствующих заболеваний.

 

Оздоровление с помощью массажа

Восточный профилактический массаж. Прием поглаживания.

Самомассаж. Самомассаж головы «метод трения», «метод поколачивания и стегания», «метод постукивания».

Восточный точечный массаж. Сядьте. Найдите в центре кончика среднего пальца руки точку, на 0,3 см отступая от ногтя. Воздействуйте на нее методом надавливания большим пальцем.

 

Рекомендуемые эфирные масла

Бергамот, кедр, любисток аптечный, можжевельник обыкновенный, петрушка кудрявая, шалфей лекарственный.

Гайморит

Общие сведения

Возникает во время острого насморка, инфекционных заболеваний, болезни корней четырех верхних зубов. При затянувшихся воспалительных процессах верхнечелюстных пазух гайморит может приобрести хроническую форму.

 

Использование растений

Рецепт №1.

Состав: 2 столовые ложки травы будры обыкновенной.

Выполнение: растительное сырье залейте 1 стаканом воды, прокипятите на водяной бане в течение 1 минуты, настаивайте 30 минут. После того, как отвар остынет, процедите и используйте для промывания носовой полости.

 

Рецепт №2.

Состав: масляная вытяжка буквицы лекарственной.

Выполнение: при хроническом гайморите закапывайте нос по 1 – 2 капли масляной вытяжки растения 2 раза в день.

 

Рецепт № 3.

Состав: 1 столовая ложка травы душицы обыкновенной.

Выполнение:  1 столовую ложку растительного сырья залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите и в теплом виде промывайте носовую полость 5 – 7 раз в день.