2021-11-13
104
Диетотерапия
При данном заболевании рекомендуются продукты животного происхождения сливочное масло, сырые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты (кефир, творог, простокваша, молоко, сливки), отвары из пшеничных отрубей и шиповника, варенье. В случае откашливания густой вязкой мокроты полезны горячие пряные травы, особенно имбирь.
Употребляйте пищу в теплом виде. Полезно делать разгрузочные дни.
Хатха – йога
Вриксасана, симхасана, бхуджангасана, бхадрасана, йога-мудра, шавасана.
Лечение дыхательными упражнениями
Сахаджа-пранаяма — 1,4; Враджана-пранаяма, пашчатья-пранаяма.
Оздоровление с помощью массажа
Самомассаж. Самомассаж мышц груди и подреберья.
Восточный точечный массаж. Лягте на спину. Найдите точку на кончике мизинца, на 0,3 см отступая от ногтя. Воздействуйте на нее «методом надавливания большим пальцем».
Рекомендуемые эфирные масла
Анис обыкновенный, арника горная, душица обыкновенная, лавр камфарный, кедр, мята перечная, розмарин, можжевельник обыкновенный, санталовое дерево, эвкалипт.
Волос болезни, выпадение (алопеция)
Общие сведения
О заболевании говорит появление большого количества волос на подушке, одежде, расческе и т.д. Волосы могут выпадать с корнями и без них в зависимости от причин, вызвавших облысение. Среди наиболее распространенных причин выпадения волос можно назвать такие, как изнашивание (трихоптилоз), недостаток витаминов, минералов, белков, анемию, умственное переутомление, алкоголизм, прием некоторых лекарственных препаратов, травмы волосистой части головы.
