2021-11-13
156
Диетотерапия
Откажитесь на время от употребления мяса, рыбы, колбас, копченостей, щавеля, шпината, ревеня, бобовых, грибов, перца, какао, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Рекомендуются отвары шиповника, пшеничных отрубей и сухофруктов, блюда из картофеля, овощи (в основном сырые), фрукты и ягоды (только сладкие), укроп, зелень петрушки, хлеб пшеничный и ржаной.
Хатха – йога
Шванасана, сарвангасана, халасана, пашиматанасана, бхадрасана, падмасана, ваджрасана.
Лечение дыхательными упражнениями
Враджана-пранаяма, нади-шодхана, капалабхати-пранаяма, вся пашчатья-пранаяму.
Оздоровление с помощью массажа
Восточный оздоровительный массаж. Плоскостное поверхностное поглаживание, круговое растирание пальцами, круговое растирание ладонью.
Самомассаж. Самомассаж живота.
Рекомендуемые эфирные масла.
Апельсин сладкий, бергамот, каюпутовое дерево, санталовое дерево, можжевельник обыкновенный, эвкалипт.
Экзема
Общие сведения
Воспаление поверхностных слоев кожи, нервно-аллергического характера. При экземе кожа неадекватно реагирует на внешние раздражители, появляется отечность с множеством мелких пузырьков, ощущается жжение и зуд. Причиной заболевания могут стать стресс, болезни желудочно-кишечного тракта, диатез.
Использование растений
Рецепт № 1.
Состав: 1 столовая ложка травы чистотела обыкновенного, 1 столовая ложка травы фиалки трехцветной.
Выполнение: две столовые ложки сбора залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте при комнатной температуре 30 – 40 минут. Полученный настой принимайте в течение дня в несколько приемов.
Рецепт № 2.
Состав: 4 столовые ложки травы чистотела.
Выполнение: траву чистотела залейте 1 л воды и кипятите на водяной бане в течение 5 – 10 минут. Затем отвар процедите. Используйте его компрессов и принятия ванн.
