Счастье и смысл жизни. в своей жизни и уметь наслаждаться ими, одновременно избегая, по возможности, того, что явно раздражает и портит настроение

в своей жизни и уметь наслаждаться ими, одновременно избегая, по возможности, того, что явно раздражает и портит настроение.

4. Позитивное, доверительное отношение к человече­
ству в целом и его отдельным, находящимся рядом пред­
ставителям. Как мы уже говорили ранее, подозритель­
ность и недоверчивость делают человека агрессивным, го­
товым не только к обороне, но и к упреждающему нападе­
нию, заставляют без видимой причины обижать других.

5. Стремление разобраться, что зависит от нас в про­
исходящих событиях, а что не зависит. То, что от нас
зависит, мы можем изменить сообразно своим взглядам,
стремлениям и представлениям. При этом стоит помнить,
что никогда нельзя делать абсолютной ставки на один
вариант событий. Как говорят англичане, «не кладите
все яйца в одну корзину». Поскольку цель и результат не
всегда совпадают, следует учесть возможные варианты и
заранее мысленно адаптироваться к ним, тогда возмож­
ная неудача не будет психологически сокрушительной,
не повергнет в длительную депрессию с ненавистью ко
всему белому свету.

То, что не зависит от нас, необходимо принять как факт. Человек, неспособный принять неизбежное, во­пящий, бьющийся и проклинающий, все равно ничего не меняет, он только делает самого себя несчастным. Чтобы принять обстоятельства, против которых протес­тует душа, можно изменить свою точку зрения на них и найти в них некие положительные стороны, способные мобилизовать наши силы для дальнейшей жизни и само­реализации.

Заговорив о способах избавления от привычной де-прессивности, перманентной «несчастности», от темных очков, через которые люди порой смотрят на мир, мы фактически уже заговорили о светлом мировосприятии, об умении видеть в явлениях жизни и противоречивых обстоятельствах светлую, положительную сторону.

______________________________________ Лекция 7

Вообще-то, говорить о светлом взгляде в чем-то труд­ней, чем о темном. Когда нам хорошо, мы, как прави­ло, не вдаемся в нюансы наших ощущений, а просто ра­дуемся. Может быть, поэтому исследователи эмоций на­считали у человека 70 отрицательных эмоций и только 24 положительные. И все-таки светлое мировосприятие су­ществует, и оно не сводится только к пиковым пережи­ваниям, чей срок недолог, а выражается в тех самых по­вседневных установках сознания, которые мы перечис­лили несколько выше.

Оно связано с терпимым, приветливым, разумным от­ношением к себе, людям и событиям, без драматизации, нагнетания страстей и непомерных требований.

Светлое мировосприятие находит выражение в опти­мизме и чувстве надежды.

Является ли оптимизм розовыми очками? И да и нет. Да, потому что при светлом оптимистическом взгляде мы считаем, что мир скорее красив, чем некрасив, скорее совершенен, чем несовершенен, а люди, хотя среди них и встречаются разбойники, обманщики и негодяи, все же в большинстве своем совсем неплохие ребята, с кото­рыми можно поладить. Иногда их жалко, иногда им надо помочь, но главное то, что всегда возможно договорить­ся. При оптимистическом восприятии человек положи­тельно относится к самому себе, хотя для этого вовсе не обязательно претендовать на роль ангела.

В то же время оптимизм не является блаженной ил­люзорностью или добровольным самообманом. Он не просто розовые очки, в нем присутствует мощное воле­вое начало. По хорошему определению А. Швейцера, оптимизм — это воля к жизни. При оптимизме человек, несмотря на превратности судьбы, испытывает могучую бытийную радость, он готов преодолевать препятствия и упорно проходить все жизненные этапы: от юности до глубокой старости. Он никогда не скажет, что жизнь — это одно лишь страдание, он считает, что за нее стоит