Лёгкая атлетика

Спортивная ходьба.

1. Скорость передвижения в спортивной ходьбе зависит от:

а) движения таза,

б) частоты работы рук,

в) длины и частоты шагов,

г) положения туловища и движения таза.

9. Почему нога на опору в спортивной ходьбе ставится с пятки?

а) увеличить длину шага;

б) не нарушить правила соревнований;

в) создать лучшие условия для отталкивания;

г) снизит тормозящие силы.

16. Подобрать упражнения для отработки правильных движений ног при спортивной ходьбе ____________________________________________________________ Бег.

2. Правильная постановка стопы на опору в беге на короткие дистанции:

а) с пятки;

б) с внешней стороны стопы,

в) с внутренней стороны стопы;

г) с передней части стопы;

д) с пятки с перекатом на носок.

10. Контрольные точки для определения правильности бега на короткие дистанции:___________________________________________________________________________________________________________________

17. Подобрать упражнения для отработки правильности работы ног в беге на короткие дистанции ____________________________________________________________________________________________________________________________

Прыжки.

3. От чего зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) от разбега и полёта;

б) от разбега и быстрого отталкивания;

в) от скорости вылета и угла вылета;

г) от угла вылета и движений в полёте.

18. Контрольные точки для определения правильности прыжка в высоту с разбега ____________________________________________________________________________________________________________________________

24. Подобрать упражнения для отработки правильного отталкивания в прыжке в высоту способом «перешагивание»_____________________________________________________________________________________________________________

Метания.

4. От чего зависит результат в метаниях?

а) от финального усилия;

б) от разгона снаряда;

в) от скорости вылета снаряда и угла вылета;

г) от разгона снаряда и финального усилия.

11. Напишите основные опорные точки при обучении метанию гранаты______________________________________________________________________________________________________________________

19. Подобрать упражнения для увеличения скорости вылета снаряда при толкании ядра_________________________________________________________________________________________________________________________