Томатные

Томаты.Калорийность100 г помидора – 19 ккал. Содержит ценную клетчатку, а также кальций, калий, фосфор и много витамина А, В, С и Е.
Баклажаны.Калорийность баклажана - 18 кка (100г). Баклажан является источником клетчатки, кальция, калия, фосфора, витаминов РР, А, В₁, В₂.
Сладкий перец.Калорийность перца 26 ккал (100 г). Перец - это богатый источник витаминов C и A, а также бета-каротина. Зеленый перец содержит больше витамина C, в то время как желтый и красный – больше бета-каротина.

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями: