2015-05-06
434
Время: 10 минут
В малых группах все берутся за руки и создают в своем круге «поле любви».
Упражнение 32. ОБРАЗ ЛЮБВИ
Время: 25 минут
Все рисуют свой образ любви. Во время выставки рисунков, проводится обсуждение замыслов, впечатлений, рефлексия чувств.
Упражнение 33. В МОЕЙ ВЛАСТИ
Время: 45 минут
Цель: пробуждение качеств сострадания, эмпатии, справедливости и др..
Представьте себе, что вы Всесильный БОГ, и с позиции Бога дополните незаконченные предложения.
Если бы я был БОГ, то...
● я бы стал...
● признал бы, что...
● допустил бы, что...
● уважал бы...
● понимал бы...
● сохранил бы...
● забыл бы...
● изменил бы следующее...
● закончил бы...
● боролся бы...
● вспомнил бы, что...
● оценил бы...
● защищал бы...
● начал бы следующее...
● должен сделать сегодня, чтобы...
Перечисленные упражнения взяты из книги В.А. Ананьева «Практикум по психологии здоровья» [6].
Упражнение 34. МИФЫ ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ
Инструкция: Разделиться на 4 подгруппы, каждая подгруппа вытягивает себе один, отпечатанный заранее, миф.
Время: 10 минут, обсуждают полученный миф, каждый высказывает свое мнение; обсуждение – 40 минут.
Миф 1: Одинокие люди одиноки по собственной вине, «с вами что-то не так, что-то в вас надо исправить».
Миф 2: Одинокие люди одиноки потому, что неправильно себя ведут, «надо просто исправить ваше поведение».
Миф 3: Нужная встреча произойдет сама по себе, главное не пропустить, «любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждешь…».
Миф 4: Вы одиноки, потому что: слишком стары, слишком худы, слишком толсты, слишком бедны или богаты, потому, что у вас есть дети и т.д.
Обсуждение: все возвращаются в общий круг, и начинают дискуссию: кто-то доказывает правильность мифа, а кто-то дает опровержение.
