Задуй свечу

И.п.: стоя, ноги вместе, руки свободно.

Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук “у”.

Дозировка: 2 – 3 раза.

ДРАКОНЧИКИ

И.п.:р ебенок лежит на животе, руки прижаты к груди, голова — на полу.

На выдохе ребенок поднимает голову и грудь, высунув язык и издавая звук, как будто дракон извергает огонь. Таким образом, осваивается глубокий выдох. На медленном вдохе ребенок опускается в исходное положение. Это упражнение хорошо делать вместе с родителем друг напротив друга, как два дракона.

Дозировка: 3 – 4 раза.