2015-05-14
330
Комплекс состоит всего из пяти упражнений, но они требуют достаточно длительного времени как на освоение каждого упражнения, так и на выполнение комплекса в целом.
Важное условие для освоения этого комплекса таково: нельзя сразу выполнять все упражнения подряд.
Сначала осваивайте каждое упражнение по отдельности. Потратьте на это достаточно времени. Например, завершайте свою ежедневную тренировку сначала первым упражнением этого комплекса и не ставьте себе никаких сроков. Когда оно начнет получаться у вас достаточно хорошо (не важно, когда это произойдет – через неделю, месяц или больше), только тогда приступайте к освоению второго и тоже потратьте на это необходимое время, не форсируя события. Каждое упражнение можно выполнять один, максимум – два раза в день.
И только когда вы освоите таким образом по отдельности все упражнения, для вас придет время выполнения всего комплекса целиком. Делайте это только после того, как освоите материал следующей, последней главы этой книги, и только тогда, когда будете уверены, что перед вами стоит действительно достойная цель, для достижения которой вы готовы организовать мощную атаку ци.
Этот комплекс даст вам самое полное насыщение энергией, на которое вы способны к данному моменту. Вы активизируете и приводите и эту энергию, и свой организм в идеальное состояние «боевого оружия», направленного на мирные цели. В таком состоянии становится естественным и неизбежным то, ради чего осваивается комплекс – мощный выброс энергии, способный «поразить» любую цель, которую вы ставите перед собой.
В завершающем упражнении комплекса происходит атака ци: вместе с резким выдохом через нос (при условии, что вы дышите обратным дыханием) происходит интенсивный выброс ци через ноздри в окружающую среду.
Не следует выполнять упражнение более одного раза подряд, чтобы не перерасходовать собственную энергию. На данном этапе этот комплекс для вас тренировочный, и пока вы выполняете все упражнения по отдельности, перерасход энергии вам не грозит, но все же нежелательно выполнять упражнения (и особенно последнее) более одного раза подряд.
