Формы проявления эмоций

В жизни наблюдается самое разнообразное проявление эмоциональных переживаний. Среди них выделяют такие, которые отличаются особым своеобразием протекания и влиянием на поведение и деятельность человека. Это настроения, аффекты, страсти, стресс.

Настроение – это более или менее устойчивое эмоциональное состояние, которое оказывает положительное или отрицательное влияние на все другие переживания и деятельность человека.

Настроение всегда своеобразно окрашивает эмоциональную жизнь человека. Находясь в радостном настроении, человек все окружающие предметы, явления воспринимает в положительном свете, как говорят иногда, «все видит в розовом цвете». Все то, что в обычном настроении раздражает человека, в этих условиях он не замечает, а вещи, ранее безразличные для него, вызывают радость. Плохое настроение, наоборот, вызывает раздражение всем, неудовольствие, состояние тревоги, ожидания чего‑то неприятного.

Настроения вызываются самыми различными явлениями и событиями действительности, имеющими определенное значение для человека. Обычными источниками настроения служат успех или неудача в работе, радостное или, наоборот, печальное известие, приятный или неприятный разговор и так далее. Большое значение имеет физическое самочувствие – бодрое или утомленное состояние. Нередко причиной настроения может послужить какая‑либо, на первый взгляд, мелочь, имеющая, однако, большое значение для человека: ласковый или осуждающий взгляд близкого, замечание друга, показавшееся обидным. Часто причина настроения не осознается, и оно переживается как беспричинное, хотя на самом деле настроение всегда имеет причину.

Настроения могут быть различными по своей продолжительности. В связи с этим различают проходящие и устойчивые настроения. В любом случае настроение имеет свою причину. Поскольку регулятором эмоциональных переживаний является кора мозга, вполне возможна борьба с нежелательными настроениями (мрачное, раздраженное, излишне веселое, в определенных условиях мешающее сосредоточению внимания и так далее), мешающими успешной деятельности человека и отражающимися на его поведении.

Аффектом называется исключительно сильная, бурно протекающая эмоциональная реакция на объекты и явления действительности.

В основе возникновения аффекта всегда лежат те моменты, обстоятельства, которые играют особо важную роль в жизни человека. Физиологически аффект объясняется возникновением в коре мозга ярко выраженного очага доминантного возбуждения, сильно тормозящего нервные процессы в других участках коры. Происходит так называемое «сужение сознания», то есть сознание направлено только на то, что вызвало аффект.

Аффективное состояние, как правило, ярко выражается внешней специфической мимикой и жестикуляцией (плач, гнев, крик, судорожные движения, хохот и т. п.).

Аффектами трудно, но можно управлять. Чем выше моральные качества личности, чем прочнее у человека выработаны стойкие формы и привычки поведения, тем больше имеется возможностей в управлении аффектами.

Страстью называется сильное, стойкое и глубокое чувство, направляющее все основные мысли и действия человека.

Стресс – сильное эмоциональное переживание, особый синдром общей адаптации как сумма всех неспецифических реакций организма, когда он находится в течение продолжительного времени в состоянии напряжения.