2015-05-27
585
2. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 – исходное положение. То же левой ногой (6–7 раз).
3. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1–3 – пружинистые приседания, руки вперед; 4 – исходное положение (5–7 раз).
4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки согнуть перед грудью; 2 – поворот вправо, руки развести в стороны; 3 – руки перед грудью; 4 – исходное положение. То же в левую сторону (6 раз).
5. И. п. – ноги параллельно, руки вдоль туловища. 1 – руки в стороны; 2 – согнуть правую ногу, положить на колено; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой (6 раз).
6. И. п. – стойка на коленях, руки на поясе. 1–2 – с поворотом вправо сесть на правое бедро; 3–4 – исходное положение. То же влево (по 3 раза).
7. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет воспитателя 1–8. Повторить упражнение 1–3 раза.
3. П/И «Земляне и инопланетяне». Земляне в ракете – лестнице, инопланетяне в пещере – под дугами. Под музыку все веселятся. Музыка замолкает – земляне ловят инопланетян и наоборот.
|
|
|
М/П Игра «Четыре стихии». Дети стоят в кругу. На сигнал «земля» – руки вниз; на «воздух» – руки вверх; на «огонь» – вращать предплечья перед собой; на «вода»- руки перед собой.
И опять в ракету мы спешим, на свою планету полетим.
Идет веселый наш отряд! И каждый встрече с нами рад.
Май 1 комплекс (1 – 2 неделя).
Построение, приветствие.
Логоритмическое упражнение «Мяч».
10, 9 – хлопают в ладоши, 8, 7 – шлепают по коленям.
6, 5 – хлопают в ладоши, 4, 3 – шлепают по коленям.
2, 1 – хлопают. Мы с мячом играть хотим – закрывают глаза то внутренней, то внешней стороной ладони.
Только надо нам узнать – хлопки в ладоши.
Мяч кто будет догонять – топают на каждое слово.
Ходьба под русскую народную мелодию гимнастическим шагом, на носках, приставным шагом, на пятках. Бег – подскоки, боковой галоп, бег змейкой между обручей.
