double arrow

Построение, приветствие, проверка осанки

Вы знаете, что наш край богат озерами и реками, в которых водится много рыб. А какие вы рыбы знаете? Хотите отправиться на рыбалку? Ну, тогда в путь! - Ходьба друг за другом, «лес» – ходьба на носках; «лесная тропинка» – медленный бег; «между деревьями» – бег змейкой; «поймали комара» –бег с прыжком вверх по сигналу; спокойная ходьба.

Упражнения с обручем

2. И. п. – основная стойка, обруч внизу. 1 – обруч вверх, правую ногу назад на носок; 2 – исходное положение. То же левой ногой (6–8 раз).

3. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1–2 – присесть, обруч вынести вперед; 3–4 вернуться в исходное положение (5–7 раз).

4. И. п. – основная стойка, обруч на груди, руки согнуты. 1 – обруч вверх; 2 – шаг вправо с наклоном вправо; 3 – приставить ногу, обруч вверх; 4 – вернуться в и.п.. То же влево (6 раз).

5. И. п. – основная стойка, обруч вертикально на полу, хват руками сверху. 1–2 – опираясь на обод обруча обеими руками, отвести правую ногу назад-вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6–8 раз).

6. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной, хват рук с боков. 1 – поворот туловища вправо (влево); 2 – вернуться в исходное положение (6 раз).

7. И. п. – стоя боком к обручу, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны. Повторить 2–3 раза.

3. П/И «Рыбаки и рыбки». Одни дети стоят в кругу, взявшись за руки –сеть, другие бегают врассыпную, забегая и выбегая из круга – рыбки. Дети говорят: Рыбка плавает в пруду, я поймать ее хочу. Опускают руки. Пойманные рыбки на время выходят из игры.

Малоподвижная игра «Рыбак». Дети по очереди ловят удочкой магнитные рыбки

Март 2 комплекс (3 – 4 неделя).

1. Построение, приветствие. Игра «Ладушки» парами. «Ладушки, ладушки, где были? У бабушки»

Ходьба парами и друг за другом; мелким и широким шагом, на носках и пятках, с хлопками. Бег до 1,5 мин; широким - великаны и мелким – лилипуты.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: