double arrow

Некоторые упражнения, способствующие развитию чувства равновесия

Не бойтесь носить малыша на руках в различных положениях: на правой и левой руке, лицом и спиной к себе. Чаще меняйте его положе­ние в кроватке. Для тренировки вестибулярного аппарата эффективны следующие упражнения.

Покачивание в позе «эмбриона» (см. стр. 34)

Покачивания на мяче животом и спиной вниз (см. стр. 34, 55)

Покачивание на руках. Взяв ребенка на руки лицом к себе и под­держивая его под спинку, покачайте малыша вверх-вниз (к себе-от себя).

• Взяв ребенка на руки в вертикальном или в горизонтальном поло­жении, покружитесь с ним в обе стороны.

Горизонтальное кружение

Встаньте, положите малыша себе на плечо животом вниз (рис. 206). Начните кружиться, но делайте это достаточно осторожно, чтобы не ут­ратить равновесия. Меняйте направление кружения — то по часовой стрелке, то против.

• А затем покружите ребенка, удерживая его на боку (рис. 207).

Повторите кружение, переложив малыша на другой бок.

Кружась с малышом, приподнимите его в воздух и еще раз покружи­тесь вместе с ним. Перед тем как закончить, опустите ребенка вниз по­чти до пола и снова поднимите вверх.

Начинайте упражнение медленно и осторожно. Если по какой-нибудь причине вашему новорожденному что-то не нравится, то скорее всего вы действуете слишком быстро. Замедлите темп.

Постепенно увеличивайте время занятий с 10-15 сек. на каждое уп­ражнение до 30-40 сек. Всегда останавливайтесь прежде, чем захочет ваш ребенок.

Покачивание. Попробуйте покачать ребенка в вертикальном поло­
жении вверх-вниз, приподнимая его в воздух и спуская ножками на свой
живот. Это не только доставит ему удовольствие, но и обеспечит трени­
ровку опорности ног.

Лягте на спину и покачайте ребенка над собой. Плотно обхватите его за бока под мышками, поднимите над собой и посмотрите в глаза друг другу. Скажите ему, что он — самолет. Мягко качните его вправо-влево, опустите себе на грудь и поднимите снова.

Покачайте малыша на своих коленях, сажая его то на одно, то на другое.


Рис. 206. Кружение на плече

 
 


Рис. 207. Кружение на боку

Перекатывание «бревнышком». Обеими руками положите малы­ша на бок, а затем покатите дальше, сами передвигаясь за ним. После этого перекатите его на другой бок и помогите самостоятельно вернуться
в исходное положение.

Когда ваш ребенок научиться самостоятельно перекатываться не­сколько раз подряд, попросите его кататься в обе стороны.

Подталкивание. Если ребенок стоит на четвереньках устойчиво, слегка подталкивайте его вперед, назад, в стороны. Упражнение прово­дится в виде игры с побуждением ребенка удержаться на четвереньках.

Качание с малышом на руках, на качелях, в гамаке, на каруселях.
Позже позвольте ребенку самостоятельно качаться, необходимо лишь

подстраховывать его.

Кружение за руки

Повернув ребенка лицом к себе, возьмите его за запястья и вра­щайте на прямых руках. Покружитесь сначала в одну, потом в другую сторону (рис 208).

Рис. 208. Кружение за руки

•Ускорение

Поверните ребенка к себе и возьмите под мышками. Подбросьте его невысоко в воздух и поймайте. Обычно это упражнение очень нравится малышам, благодаря ему ребенок ощущает на себе силу гравитации, осо­бенно в момент, когда падает к вам в руки.

Покачивание вниз головой. Для самых смелых родителей!

Захватите ребенка цепко за лодыжки и поднимите. Лучше, если он будет находится к вам лицом. Начните осторожно, как маятник, покачи­вать его из стороны в сторону. Когда будете опускать малыша. Будьте особенно осторожны, берегите шею.

Родители иногда испытывают страх от одной только мысли о том, что им придется держать ребенка головой вниз. Однако это положение хорошо знакомо каждому новорожденному. При нормальной беременнос­ти ребенок в последний месяц перевернут вниз головой всякий раз, когда мать стоит или сидит. Поэтому будьте смелее, активнее играйте со своим малышом, чаще меняйте положение его тела в пространстве.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: