Физическое развитие

Физическое развитие — процесс становления и после­дующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств человеческого организма. Оно характеризуется измене­нием показателей, которые можно условно разделить на три большие группы: показатели телосложения; пока­затели развития физических качеств; показатели здо­ровья.

Физическое развитие человека зависит от многих при­чин. К ним относятся: наследственность, закон возра­стной ступенчатости, закон единства организма и сре­ды, биологический закон упражняемости.

Наследственность должна учитываться в качестве фактора, благоприятствующего или препятствующего физическому совершенствованию человека, и прини­маться во внимание при прогнозировании возможных успехов в спорте.

Закон возрастной ступенчатости предусматривает направленное воздействие на физическое развитие чело­века с учетом особенностей и возможностей человеческого организма в различные возрастные периоды: в период становления и роста, в период наивысшего развития его форм и функций и в период старения.

Закон единства организма и среды определяет каче­ство процесса физического развития человека в зависи­мости от условий жизни человека. Социальные условия, условия быта, труда, воспитания, материальное обеспечение и географическая среда в значительной мере влияют на физическое развитие человека, определяют развитие и изменение форм и функций организма.

Биологический закон упражняемости указывает на то, что, выбирая физические упражнения и определяя величину их нагрузок, следует принимать во внимание адаптационные возможности перестроенных процессов в организме занимающихся.

«Физическое развитие» нельзя смешивать с поняти­ем «физическое состояние». В первом случае подразуме­вается сложный процесс изменения форм и функций ор­ганизма человека, рассматриваемый в динамике; во вто­ром случае речь идет лишь о некоторых морфофункцио­нальных признаках, относящихся к отдельным момен­там этого процесса. Физическое состояние — это сово­купность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональных возможностей, сложившихся к тому или иному этапу индивидуального развития.