Техника нападения

Техника перемещений. Бег обычный прямолиней­но, с поворотами, зигзагообразно, челночно. Остановка од­ной и двумя ногами. Прыжок толчком одной ногой с места и с разбега.

Техника владения мячом. Ловля мяча двумя ру­ками на месте и перемещаясь. Ловля мяча, летящего высо­ко, низко, на среднем уровне, с отскока, катящегося.

Передача мяча одной рукой хлестом сверху и сбоку. Пе­редача прямая, навесная, с отскоком; на месте и с разбега; на дальнее, среднее и ближнее расстояния; в опорном поло­жении и в прыжке. Ведение мяча одноударное и многоудар­ное на месте и перемещаясь.

Бросок одной рукой хлестом сверху и сбоку. Бросок с горизонтальной, нисходящей и навесной траекториями по­лета мяча; с отскоком от поверхности площадки. Бросок в опорном положении с разбега, со скрестным шагом и обыч­ными шагами. Бросок в прыжке. Бросок в падении. Штраф­ной бросок.

Техника защиты

Техника перемещений. Стойка на слегка, согну­тых и согнутых ногах. Ходьба приставным шагом. Бег зиг­загом лицом и спиной вперед.

Техника противодействия и овладения мя­чом. Блокирование игрока. Блокирование мяча двумя ру­ками сверху, одной рукой сверху, сбоку, снизу, на месте и в прыжке.

Выбивание мяча одной рукой при ведении противником и при броске в ворота.

Техника вратаря

Техника перемещений. Стойка на прямых и слег­ка согнутых ногах. Ходьба приставным шагом. Прыжок толчком одной и двумя ногами.

Техника противодействия. Отбивание мяча дву­мя руками (сверху и снизу). Отбивание одной рукой свер­ху, сбоку, снизу. Отбивание, ногами: одной ногой махом и выпадом, двумя и смыканием ног. Передача мяча.

Тактика нападения полевого игрока

Индивидуальные действия. Рациональное при­менение броска с открытой и закрытой позиций. Примене­ние передачи открытой, встречной, сопровождающей, посту­пательной. Уход. Финт перемещением, броском.

Групповые действия. Параллельные взаимодействия без «стяжки» и «на стяжку» защитников. Скрестное внутреннее взаимодействие. Заслон внутренний, внешний.

Командные действия. Стремительное нападение отрывом. Позиционное нападение с расстановкой игроков 1: 5.

Тактика защиты полевого игрока

Индивидуальные действия. Опека игрока без мяча неплотная и плотная. Опека игрока с мячом.

Групповые действия. Подстраховка при опеке. Переключение передачей игрока и сменой подопечных.

Командные действия. Личная защита без пере­ключения и с переключением. Зонная защита с расстанов­кой 6: 0 без выхода и с выходом.