Раскройте особенности физического воспитания учащихся младших классов. Перечислите задачи физического воспитания, основные формы, средства и методы

Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно- двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длинна тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса. Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8 – 9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах. Мышцы детей младшего школьного возраста имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше чем мелкие. В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения. К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500 мл./мин. у 7-летнх детей до4400 мл. /мин у детей в возрасте 11лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл. в семилетнем возрасти до 2000 мл. в 10 летнем возрасте. Для практики физ. воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физ. нагрузки. Структуры двигательных действий методов воздействия на организм. Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность высокой двигательной активности. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7 – 10 совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16 – 30 % ниже, чем мальчиков. По сравнению с весенним и осенним периодами года зимой двигательная активность детей падает на30 – 45%, а у проживающих в северных широтах и Крайнем Севере – на 50 – 70%.С переходом от дошкольного возраста к систематическому обучению в школе у детей 6 – 7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%. В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все больше уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.