Причины возникновения экзистенциального кризиса и его последствия

Желание обосновать свое существование возникает у всех, но у многих объяснения получаются простыми благодаря глубокой религиозности или заложенным установкам другого толка. Экзистенциальные проблемы возникают в момент разочарования в выбранных ранее идеалах. Человек перестает ощущать удовлетворение от повышения статуса или утрачивает веру в сверхъестественную ценность своей жизни. Другой причиной таких переживаний может быть ощущение неизбежности смерти.

Чаще экзистенциальные переживания посещают представителей творческих профессий, занимающиеся физическим трудом менее склонны к самокопаниям, но и они от этого полностью не защищены.

Предпосылками для этого могут стать:

· потеря близкого человека;

· угроза собственной жизни;

· применение психоделиков;

· продолжительная изоляция;

· расставание с близкими людьми [10].

В процессе размышления человек сталкивается с противоречием, порождаемым ощущением важности собственной жизни и одновременным осознанием ее бесполезности. Неспособность найти разрешение этой ситуации переходит в экзистенциальное отчаяние, для которого свойственна утрата интереса к собственному будущему. Усугубление кризиса может привести к желанию окончить свое бессмысленное существование, не способное никому принести пользы. В таком случае человеку чрезвычайно сложно разрешить ситуацию самостоятельно [16].

Есть два типа одиночества: повседневное и экзистенциальное. Для первого характерно ощущение оторванности от общества, зачастую связанное со страхом быть отвергнутым или боязнью подпустить кого-то слишком близко. А второй тип отличается большей глубиной, не опираясь только на фактическое отсутствие людей рядом. Здесь проблема заключается в разрушении внутреннего мира, который есть у каждого человека.

Следствием этого становится экзистенциальная фрустрация, определяющаяся потерей желания определить хоть какой-то смысл. Человек ощущает апатию, ему все наскучило, но при этом состояние не носит патологический характер. То есть экзистенциальный кризис на этом этапе характеризуется общей подавленностью, человек ощущает бессмысленность бытия, ему не хочется узнавать что-то новое и развиваться, но и желания причинить вред себе тоже нет [38].

Переживания такого типа принято выделять в отдельную группу, потому что они не относятся к конкретному событию, а переплетены с внутренним миром человека. Экзистенциальная тревога в разной степени возникает у всех, но не всегда ярко ощущается из-за мощного блока подсознания. Эта глубина и сложность придания страхам четких границ делают невозможным их полное устранение, реально только снизить остроту. Все экзистенциальные тревоги делят на 4 основные группы:

· страх перед временем - человек боится состариться, стать беспомощным, умереть, переживает из-за неопределенности будущего;

· страх перед пространством – боязнь темноты, глубины, открытого пространства, перемен, желание четко упорядочить жизненный уклад и следовать только ему;

· страх жизни - переживания относительно загадочности, таинственности и одновременной бессмысленности бытия;

· страх перед собой - боязнь сойти с ума или потерять контроль, непонимание собственных стремлений или поступков [37].

Экзистенциальная вина – это самый положительный момент размышлений о собственном предназначении, так как при правильном подходе может воспитать желание двигаться дальше, развивать не только профессиональные навыки, но и способы эмоционального общения с миром. Оказывает помощь в выходе личности на новый уровень. Проходящий экзистенциальный кризис в жизни может дать три основные причины возникновения вины:

· неполная самореализация;

· недостаточно прочные связи с родственниками и важными людьми;

· потеря связи с абсолютом[1].

При наличии глубоких переживаний и ощущении потери жизненного стержня человек безуспешно ищет силы, чтобы разрешить экзистенциальный кризис, преодоление которого состоит из двух основных этапов:

1. Признание. Проблема есть, ее нужно решать, и это возможно, каждый человек абсолютно свободен в своем выборе.

2. Новый смысл. Кризис – это начало нового этапа, старые причины жить уже не подходит, время найти новые. Смысл можно найти и в получении максимума удовольствия от жизни, и в принесении пользы человечеству [1; 39].

Терапевты отмечают возможность снизить остроту переживаний при помощи бесед с близкими людьми. Если меры не приняты, на фоне переживаний развивается экзистенциальный невроз, приводящий к нарушению работы внутренних органов. С неврозом справиться сможет только специалист, который будет использовать комплексную терапию (психокоррекция и медикаменты) [30].