Важнейшие минералы, их значение и источники

Товароведение – научная дисциплина, изучающая природу и полезные свойства товаров, удовлетворяющих определённую потребность человека.

Основная задача товароведения изучение факторов формирования и сохранения качества продуктов на стадиях производства, распределения и потребления.

Качество пищевых продуктов и продукции общественного питания – это совокупность свойств, обеспечивающих физиологические потребности человека в пищевых и вкусовых веществах. Все разнообразие блюд - это небольшой набор основных продуктов: мясо, молоко, рыба, яйца, овощи, фрукты, сахар, жиры, хлеб, крупа, картофель.

Искусство кулинарии - есть искусство приготовления здоровой и вкусной пищи. Чтобы быть здоровой, пища должна содержать в должной пропорции все питательные вещества, необходимые человеку для его жизнедеятельности и нормального развития, обязательно должна быть вкусной и удовлетворять сложным вкусовым, обонятельным и зрительным восприятиям человека, доставлять ему наиболее приятные вкусовые ощущения. Ароматное, вкусно приготовленное и красиво оформленное блюдо возбуждает аппетит и лучше усваивается.

 

Тема №1: Пищевые вещества

Каждое из представленных веществ имеет для организма человека определенное значение: одни обладают питательными свойствами (углеводы, белки, жиры), другие придают продуктам определенные вкус, аромат, окраску и играют соответствующую роль в воздействии на нервную систему и органы пищеварения (органические кислоты, дубильные, красящие, ароматические вещества и др.), некоторые вещества обладают бактерицидными свойствами (фитонциды).

 

Неорганические (не горят, не образуют энергию) Органические (горят, образуют энергию в организме человека).
Вода Углеводы
Минеральные вещества Жиры
  Белки
  Витамины
  Ферменты
  Органические кислоты
  Красящие вещества
  Дубильные вещества
  Ароматические вещества
  Гликозиды
  Алкалоиды
  Фитонциды

 

Вода

С одержание воды в продуктах.

· свежих плодах и овощах ее находится 72-95 %,

· в мясе - 58-78,

· в рыбе - 62-84,

· в молоке - 88,

· в хлебе - 35-50,

· крахмале-14-20,

· в зерне, муке, крупе - 10-14,

· в поваренной соли - 3,

· в сахаре-песке - 0,14 %.

Количество воды в пищевых продуктах влияет на их качество и сохраняемость. Скоропортящиеся продукты с повышенным содержанием влаги без консервирования длительное время не сохраняются. Вода, содержащаяся в продуктах, способствует ускорению в них химических, биохимических и других процессов.

Продукты с малым содержанием воды лучше сохраняются.

Содержащуюся в пищевых продуктах воду делят на свободную и связанную.

Свободная вода активно участвует в процессах, протекающих в клетках, легко испаряется.

Связанная вода прочно соединена с другими компонентами пищевых продуктов и испаряется из них с большим трудом.

В растительных и животных тканях преобладает свободная вода. Так, в свежих плодах и овощах ее содержится до 95 %, поэтому их можно сушить до содержания остаточной влажности 8-20 %, так как свободная вода из них легко удаляется.

Содержание воды в пищевых продуктах в процессе их перевозки и хранения не остается постоянным.

В зависимости от особенности самих продуктов, а также условий внешней среды они теряют влагу или увлажняются. Высокой гигроскопичностью (способностью поглощать влагу) обладают продукты, содержащие много фруктозы (мед, карамель), а также сушеные плоды и овощи, чай, поваренная соль.

Эти продукты хранят при относительной влажности воздуха не выше 65-70 %

Решите задачи

1. Масса навески муки составила 50 г, после высушивания – 42,5 г.

Чему равна влажность муки?

2. Масса навески хлеба 5г, после высушивания – 2,8г. Чему равна влажность хлеба? Соответствует стандарту влажность хлеба?

Минеральные вещества

Минеральные (зольные) вещества имеют большое значение в жизни живых организмов. Они содержатся во всех пищевых продуктах в виде органических и неорганических соединений. В организме человека и животных минеральные элементы участвуют

· в синтезе пищеварительных соков, ферментов, гормонов (железо, йод, медь, фтор и др.),

· в построении мышечной и костной тканей (сера, кальций, магний, фосфор и др.),

· нормализуют кислотно-щелочное равновесие и водный обмен (калий, натрий; хлор).

В зависимости от количественного содержания минеральных элементов в пищевых продуктах различают макро-, микро- и ультрамикроэлементы.

Макроэлементы содержатся в продуктах в значительных количествах (более 1 мг%). К ним относят калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий, хлор и др.

Микроэлементы находятся в продуктах в небольших количествах (не более 1 мг%). Элементами этой группы являются барий, бром, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, фтор и др.

Содержание минеральных веществ определяют массовой долей золы, получающейся после полного сжигания навески продукта.

Зольность характеризует качество муки, крахмала, конфет, карамели, халвы, сахара, пряностей и др.

 

Важнейшие минералы, их значение и источники

Минерал Значение Источник
Калий Улучшает работу сердца, поддерживает водно-солевой баланс Авокадо, свежие и сухие фрукты, орехи, бананы, бобовые, картофель
Натрий Вместе с калием регулирует баланс жидкости в организме, играет большую роль в обмене веществ   Поваренная соль, экстракт дрожжей
Кальций Является важной составляющей ткани и зубов, значительную роль играет в процессе свертывания крови и передаче нервных импульсов   Молоко, моллюски, желток яйца, зелень, кукуруза
Фосфор Формирует структуру костей и зубов, играет важную роль в сокращении мышц и работе нервной системы. Необходим для синтеза энергии в клетках   Молочные продукты, мясо, рыба, домашняя птица, орехи, семечки, крупы неочищенные
Железо Важная составляющая гемоглобина. Недостаток приводит к развитию железодефицитной анемии Сухой чернослив, фасоль, говяжья печень, гречка, орехи, желток яйца, зелень
Магний   Требуется для нормального функционирования мышц и нервов, участвует в формировании костей и зубов Бобовые, орехи, сушеный инжир, зеленые листовые овощи
Йод Необходим щитовидной железе для выработки гормонов, влияющих на: o развитие и работу клеток мозга; o обмен веществ; o правильное развитие и вынашивание плода во время беременности Иодированная соль, морепродукты, жир из печени трески
Медь Участвует в синтезе гемоглобина, необходим для роста костей и формирования соединительной ткани, входит в состав ферментов, нейтрализующих свободные радикалы, входит в состав фермента, необходимого для образования кожного пигмента Яйца, бобовые, свекла, рыба, шпинат, спаржа, моллюски, раки, орехи, семечки, грибы, какао
Сера Составляющая многих гормонов и витаминов Говядина, баранина, печень, рыба, яйцо, сыр, бобовые
Цинк Необходим для образования инсулина, улучшает память, влияет на концентрацию внимания. Необходим для роста волос, ногтей и организма в целом, для заживления ран, важен для поддержания иммунитета Устрицы, морская рыба, мясо индейки, говядина, печень, морковь, горох, отруби, овсяная мука, арахис, семечки подсолнуха
Кобальт   Необходим для образования красных кровяных телец Зелень
Марганец Необходим для воспроизведения здорового потомства, играет важную роль в образовании грудного молока Кукурузные и овсяные хлопья, сухофрукты, зелень

 

Самостоятельная работа:

Выберите правильный ответ. Подчеркните!

 

1. Органические вещества: горят, не горят.

 

2. Неорганические вещества: углеводы, вода, витамины.

 

3. Скоропортящиеся продукты: овощи, мясо, крупа, рыба.

 

4. Продукты, в которых вода содержится

в свободном виде: арбуз, хлеб, мясо, яблоки, рыба.

 

5. Определите микроэлементы: Ca, Mg, F, Cu, Na, K, Fe

 

6. Продукты, содержащие вещества

щелочного действия: молоко, мясо, хлеб, овощи

 

7. Лучше усваиваются минеральные

вещества в присутствии: ферментов, углеводов, витаминов.

 

8. Определите макроэлементы: Ca, Mg, F, Cu, Na, K, Fe

 

9. Образуют энергию в организме

человека: жиры, белки, минеральные

вещества, вода.

 

10. Укажите в каких продуктах вода

находится в связанном виде: картофель, рыба, молоко, хлеб.

 

Углеводы

 

Углеводы образуются при фотосинтезе в зеленых листьях растений из углекислого газа воздуха и получаемой из почвы воды. В растениях на долю углеводов приходится до 90 % сухой массы. В продуктах животного происхождения их значительно меньше - около 2 % сухой массы (за исключением меда). Углеводы являются основным источником энергии в организме человека и в рационе питания занимают первое место. Суточная потребность человека в них составляет 400-500 г, в том числе: в крахмале - 350-400 г, в сахарах -50-100, в других углеводах - 25 г.

В зависимости от строения молекул углеводы подразделяют на три класса:

· моносахариды,

· дисахариды

· полисахариды.

· К моносахаридам относятся глюкоза, галактоза и фруктоза.

Глюкоза (виноградный сахар) в продуктах питания чаще всего находится совместно с

фруктозой. Содержится в плодах, овощах, меде, является составной частью

свекловичного сахара, мальтозы, лактозы, клетчатки, крахмала.

Фруктоза (плодовый сахар) в свободном состоянии находится главным образом во

фруктах, ягодах и овощах. В некоторых плодах и овощах (яблоках, грушах, арбузах)

она является преобладающим сахаром. Из продуктов животного происхождения

значительное количество фруктозы содержится в меде. Она обладает более сладким

вкусом, чем сахароза, и этим объясняется высокая сладость меда.

· Дисахариды - это углеводы, молекулы которых состоят из моносахаридов. К ним относят сахарозу, мальтозу, лактозу. Сахароза (свекловичный или тростниковый сахар) является самым распространенным сахаром в продуктах растительного происхождения. При гидролизе сахарозы образуется равное количество глюкозы и фруктозы. Эта смесь Сахаров называется инвертным сахаром. Мальтоза (солодовый сахар) встречается в свободном виде в патоке и сое. Получают ее кислотным или ферментативным гидролизом крахмала. Мальтоза обладает менее сладким вкусом, чем сахароза. Лактоза (молочный сахар) имеет большое физиологическое значение, так как содержится в молоке и молочных продуктах. Это наименее сладкий сахар.

· Полисахариды состоят из шести и более остатков моносахаридов. К ним относятся крахмал, гликоген, инулин, целлюлоза (клетчатка). Крахмал является одним из важнейших резервных углеводов растений. Он синтезируется растениями и накапливается в виде крахмальных зерен в клубнях, плодах, зерне хлебных злаков. В горячей воде зерна крахмала набухают, связывают большое количество воды и образуют коллоидный раствор - крахмальный клейстер. При кипячении с кислотами крахмал гидролизуется до глюкозы. Гликоген (животный крахмал) является запасным углеводом животных, который откладывается в мышечной ткани (до 4 %) и печени (до 20 %). Все жизненные процессы сопровождаются гликолизом - биохимическим расщеплением гликогена. Этот процесс протекает после убоя животных и влияет на качество мяса и рыбы при созревании. Инулин содержится в земляной груше (около 17 %) и в цикории (13-17 %). Он хорошо растворяется в горячей воде, образуя при этом коллоидный раствор. При гидролизе инулин превращается во фруктозу. Он рекомендуется для больных, страдающих диабетом. Целлюлоза (клетчатка) - распространенный полисахарид. Большая часть клетчатки организмом человека не усваивается. Повышенное содержание ее в продукте снижает его усвояемость, пищевую ценность, ухудшает вкус. Суточное потребление клетчатки - 25 г. В пищевых продуктах содержание целлюлозы колеблется от 0,5-2,8 % (в плодах и овощах) до 11,5-13 % (в гречихе).

Выполните задание.

 

1. Дайте определение углеводам______________________________________

______________________________________________________________________________________________2. Как классифицируют углеводы в зависимости от их строения?____________________________________________________________________________________

3. Укажите моносахариды в представленных углеводах:

лактоза сахароза

глюкоза галактоза

фруктоза мальтоза

4.Укажите, какой дисахарид самый сладкий и почему?

Сахароза лактоза мальтоза

5. Объясните, что такое карамелизация сахара

6. Скажите, что получается в результате гидролиза сахарозы?____________________________________________________________________________________

7. Перечислите углеводы, относящиеся к полисахаридам

8. Назовите продукты, содержащие клетчатку

9. Объясните, что получается в результате гидролиза крахмала

10. В какой цвет окрашивается крахмал йодом

11. Укажите, где в природе синтезируются углеводы

12. Какова роль углеводов в организме человека

13. Укажите дисахариды в представленных углеводах.

Подчеркните дисахариды!

Глюкоза, мальтоза, сахароза, лактоза, фруктоза, галактоза

14. Укажите, какие моносахариды самые сладкие, а какие -
менее сладкие:

Глюкоза___________________________________________________________

Фруктоза__________________________________________________________

Галактоза__________________________________________________________

15. Объясните, что такое гидролиз сахаров

16. Перечислите микроорганизмы, сбраживающие сахара_________________

17. Назовите продукты, содержащие крахмал____________________________

18. Дайте определение клейстеризации крахмала________________________

19. Какова роль клетчатки в питании человека?_________________________

20. Какова энергетическая ценность I г углеводов?______________________

 

Жиры

По происхождению жиры делят на растительные (масла) и животные. По химической природе - это сложные эфиры трехатомного спирта глицерина и жирных кислот.

По консистенции жиры делят на жидкие и твердые.

· Жидкая консистенция их объясняется содержанием в жирах большого количества ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойные связи.

· К твердым растительным жирам относят масло кокосовое, пальмовое, какао-масло; к жидким - подсолнечное, хлопковое, оливковое, льняное; к твердым животным жирам относят жир говяжий, бараний, свиной, масло коровье; к жидким - жиры рыб и морских животных.

· Характерной особенностью всех жиров является то, что они легче воды, не растворяются в ней, а только в органических растворителях.

Жиры легко подвергаются омылению, окислению, прогорканию, гидрированию и другим процессам, поэтому при хранении необходимо учитывать эти свойства. Жирами богаты растительные и коровье масла, топленые и кулинарные жиры, маргарин, орехи, семена масличных культур и др. Мало жиров в плодах и овощах (до 0,5 %), в зернах злаков (1,5-6,0 %), в макаронных и хлебобулочных изделиях (до 1 %).' В зависимости от температуры плавления различные жиры усваиваются организмом неодинаково. Так, чем ниже температура плавления жира, тем он легче усваивается.

Температура плавления жира составляет (в °С): коровьего 26-32, говяжьего 42-52, свиного 33-40, бараньего 44-55.

Холестерин. Много его в мозгах, яичном желтке, в плазме крови. Холестерин способствует эмульгированию жира, а также обезвреживанию бактериальных гемотоксинов в организме. Избыточное накопление холестерина в организме может привести к атеросклерозу, к желчекаменной болезни.

· В растительных клетках и дрожжах содержится эргостерин, который под действием ультрафиолетовых лучей превращается в витамин D.

· Воска покрывают поверхность плодов и овощей, предохраняя их от проникновения микроорганизмов и испарения влаги; они содержатся в растительных жирах и затвердевают при низких температурах хранения, вызывая помутнение. Пищевого значения они не имеют.

· Азотистые вещества. Вещества, в состав которых, кроме углерода, водорода и кислорода, входит азот. Их подразделяют на собственно белковые соединения и соединения, содержащие азот, но не относящиеся к белковым веществам (небелковые аминокислоты, алкалоиды и др.).

Липиды состоят из жиров и жироподобных веществ (липоидов). Они содержатся в каждой клетке организма, участвуют в обмене веществ и синтезе белков, используются для построения мембран клеток и жировой ткани. В продуктах питания из липидов преобладают жиры, которые имеют большое значение в питании, так как обладают самой высокой энергетической ценностью (37,7 кДж). Дневная потребность человека в жирах - 90-100 г, в том числе растительного и сливочного масел - по 25, жиров молока, мяса и других продуктов - 25-30, маргарина или кулинарных жиров - 15-20 г.





Подборка статей по вашей теме: