Хотя в практике йоги и Пяти ритуальных действий есть много общего, есть также и отличие. Мне кажется, что Пять ритуальных действий - это более простой путь обрести плоды йоги и каждый день радоваться результатам. Ритуальные действия не столь унылы, как йога, при хорошем описании их можно изучить самостоятельно, и тогда они станут легче для усвоения и выполнения, чем диковинные и часто трудные позы традиционной йоги. Ритуальные действия более привлекательны, поскольку содержат повторные движения, напоминающие привычные для всех нас упражнения. Они требуют совсем немного времени, что также привлекает людей.
Однако важно понимать, что ритуальные действия и йога - не конкуренты. Я не говорю, что одно лучше, чем другое. Они.связаны друг с другом, оставаясь различными, и могут эффективно друг друга дополнять.
Некоторым людям Пять ритуальных действий могут показаться труднее, чем йога, особенно поначалу. Они могут создавать определенные трудности. Требуется мышечная сила и определенный уровень гибкости и равновесия, чтобы выполнять их правильно. И тогда хорошо начать с разминочных упражнений - основных йоговских поз, которые, как правило, требуется удерживать всего 20 секунд, чтобы подготовиться к более интенсивным ритуальным действиям.,