2018-02-13
9774
тренажѐры подразделяются на (укажите 4 правильных ответа):
а) спортивные;
в) оздоровительные;
д) лечебные;
е) профессионально-прикладные.
2) Одними из абсолютных противопоказаний к занятиям на тренажѐрной технике
являются (укажите 3 правильных ответа):
а) выраженная недостаточность кровообращения;
г) ожирение 3-4 степени;
е) заболевания крови.
3) Одними из относительных противопоказаний к занятиям на тренажѐрной технике
являются (укажите 3 правильных ответа):
б) нарушение сердечного ритма (экстрасистолия с частотой не выше 4:40);
г) нарушение менструального цикла;
д) облитерирующий эндартериит.
4) Затрата энергии в килокалориях на суммарный объѐм тренировочной нагрузки
называется:
б) интегральным показателем оптимального объѐма нагрузки.
Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки являются
показатели:
в) кардиореспираторной системы.
6) Укажите основные составляющие расчета суточных энергозатрат:
|
|
|
в) основной обмен, затраты на мышечную деятельность, пищеварение,
профессиональную деятельность.
Для медицинского работника в возрасте 18-40 лет суточные энергетические затраты
должны составлять:
б) мужчины 2800-3200 ккал; женщины 2600-2800 ккал.
Что не входит в оценку физического состояния по системе КОНТРЕКС-1 (укажите 3
Правильных ответа)?
в) электрокардиограмма;
е) питание;
л) сон.
Тема 8 «Гигиенические основы физического воспитания. Вспомогательные
Гигиенические средства повышения и восстановления работоспособности». Часть 2
Что не относится к основным гигиеническим средствам, обеспечивающих укрепление
Здоровья, восстановление и повышение общей и спортивной работоспособности
(укажите 2 правильных ответа)?
б) психотерапия;
г) биологически активные добавки.
Одними из вспомогательных гигиенических средств, обеспечивающими быстрейшее
Восстановление и стимуляцию общей, профессиональной и спортивной
работоспособности являются (укажите 2 правильных ответа):
б) воздействие ионизированным воздухом;
г) бани.
Гидропроцедуры, оказывающие тонизирующие воздействие на организм человека
(укажите 2 правильных ответа):
а) шотландский душ;
в) хлоридно-натриевая ванна.
4) Наиболее оптимальными условиями в сауне являются:
б) температура воздуха 90-100°С и относительная влажность воздуха 5-10%.
5) Искусственное ультрафиолетовое облучение рекомендуется проводить с учѐтом свето-
климатических особенностей местности в течение (укажите 2 правильных ответа):
|
|
|
б) весеннего периода;
г) осенне-зимнего периода.
6) Искусственное насыщение воздуха отрицательными ионами это:
б) аэроионизация.
7) Закаливание это:
в) повышение сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям.
8) На первом этапе дозировка воздушных ванн осуществляется за счѐт:
в) увеличения длительности при постоянной температуре.
9) Укажите правильную последовательность водных процедур:
б) влажное обтирание, обливание, душ, купание в открытом водоѐме, растирание
снегом, моржевание.
Под влиянием какого фактора закаливания повышается тонус центральной нервной
Системы, улучшается защитная функция кожи, активизируется деятельность желез
Внутренней секреции, улучшается обмен веществ и состав крови, в коже образуется
Витамин Д, регулирующий обмен веществ?
а) солнце.
11) Массаж и самомассаж способствуют:
б) увеличению эластичности и прочности сухожилий и связок.
12) Укажите правильную последовательность массажных приѐмов:
в) поглаживание, растирание, выжимание, разминание, ударные приѐмы, вибрация.
13) Массажные движения выполняются:
а) от периферии к центру.
Относительными противопоказаниями к проведению общего массажа являются
(укажите 3 правильных ответа):
в) кровотечения;
д) кожные заболевания;
е) расширение и воспаление вен.
15) Одним из абсолютных противопоказаний к применению точечного массажа является:
в) онкологическое заболевание.
16) Одним из противопоказаний к занятиям аутогенной тренировкой является:
в) острые соматические приступы и вегетативные кризы.
Тема 9 «Спортивный массаж и самомассаж»
1) Соединительно-тканный массаж основан на:
б) раздражении натяжением рецепторов кожи, подкожных тканей, соединительной
ткани.
Биологические активные точки обладают специфическими особенностями,
отличающими их от других участков кожи:
а) пониженным электрокожным сопротивлением, высоким электрическим
потенциалом, повышенной температурой, болевой чувствительностью,
высоким уровнем обменных процессов.
3) Точечный массаж основан на:
г) механическом, гуморальном, рефлекторном и биоэлектрическом воздействии.
4) Массаж показан при (укажите 5 правильных ответов):
а) ушибах, вывихах, растяжении связок;
в) церебральном атеросклерозе;
г) сахарном диабете;
ж) дискенезия кишечника;
з) воспалительные заболевания ЛОР – органов.
5) Массаж противопоказан при (укажите 4 правильных ответа):
б) острых респираторных заболеваниях;
г) психических заболеваниях;
е) хронической сердечно-лѐгочной, почечной, печѐночной недостаточности;
ж) чрезмерном психическом и физическом утомлении.
Основными правилами выполнения ручного массажа являются (укажите 2 правильных
ответа):
а) все массажные приѐмы следует выполнять по ходу лимфатических путей;
г) массажные приѐмы не должны вызывать болевых ощущений.
7) Укажите правильный порядок выполнения приѐмов массажа:
г) поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация, ударные приѐмы.
8) К успокаивающим приѐмам массажа относятся (укажите 4 правильных ответа):
б) поглаживание;
в) растирание;
е) встряхивание;
ж) вибрация.
9) К тонизирующим приѐмам массажа относятся (укажите 4 правильных ответа):
а) разминание;
в) растирание;
г) выжимание;
д) ударные приѐмы.
10) Укажите правильную последовательность выполнения массажа:
б) шея, спина, нижние конечности, грудь, верхние конечности, живот.
11) Одной из задач подготовительного массажа является:
а) подготовка нервно-мышечного аппарата.
12) Одной из задач восстановительного массажа является:
|
|
|
а) инактивация продуктов метаболизма.
Тема 10 «Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе
